Qigong Training

Qigong Training ist ein Offenes Angebot. Es wird als Gruppen- und Ergänzungsangebot zum Üben denjenigen empfohlen, die schon erste Erfahrungen mit Qigong gemacht haben. Bekanntes wird in 75 Minuten wiederholt, intensiviert und verfeinert und Neues ausprobiert und erlernt. Wir praktizieren:

Bewegtes Qigong:

„Das Spiel der 5 Tiere-WuQinXi“

„Die 8 Brokate-BaDuanJin“

„Die 5 Elemente“

„Die Rückkehr des Frühlings-HuiChunGong“

„Gehmeditation-Langsames Gehen; Mühlstein Gang; Gang des alten Gelehrten; Kranich-Gang“

„Qigong zur inneren Stärkung (zur Qi- und Essenzvermehrung) – JianShen YiQiFa“

„Taiji Fitnessstab-Taiji Yangsheng Zhang“

„TaijiQigong-ShibaShi, Satz 1 & 2″

„Teeschalen balancieren-PanZi Gong“

 

Stilles Qigong:

„Dantian Übung im Sitzen“

„Der Kleine Qi-Kreislauf“

„Die 6 heilenden Laute-LiuYinGong“

„Stehende Säule-ZhanZhuang“ u.a.m..

weitere Informationen hier…

 

Voraussetzungen und Hinweise

 

  • die Auswahl der Übungen richtet sich nach den Fähigkeiten und den Bedürfnissen der Gruppe
  • Vorerfahrungen, z.B. Besuch eines Kurses (9×60 min), wird empfohlen aber keine Bedingung
  • ein Einführungsgespräch mit uns hilft, herauszufinden, ob das Qigong Training auch etwas für Sie ist
  • die Dauer 75 min und die Intensität entsprechen einem Training
  • Bestandteile jedes Trainings sind neben der Qigong-Form u.a. Schüttelübung, Meridian – Klopfmassage, Finger – Qigong, Fussmassage, Partnerübung, Ruhephase (Stilles Qigong und Dehnung)
  • Im Grünen bitte Unterlage (Decke, Handtuch) mitbringen

 

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Kurszeiten

ZEIT KURSBEZEICHNUNG KURSORT (Adresse s.u.) KURSART FREIE PLÄTZE NÄCHSTE TERMINE
27.09. - 29.11.21
19:30 - 20:30 Bewegtes Qigong: TajiQigong_ ShiBaShi_Satz 3 Zoom Präventionskurs nein 27.09. - 29.11.21, außer 01.11. I 9x 60 min I online
17.01. - 28.03.22
19:30 - 20:30 Bewegtes Qigong: TajiQigong_ ShiBaShi_Satz 3 Zoom Präventionskurs ja 17.01. - 28.03.22, außer 14.02. & 14.03. I 9x 60 min I online
24.01. - 28.03.22
20:45 - 22:00 Progressive Muskelrelaxation Zoom Präventionskurs ja 24.01. - 28.03.22, außer 14.02. & 14.03. I 8x 75 min I online
11.04. - 27.06.22
15:00, 16:30, 18:15 Qigong GSV e.V. 3x Präventionskurs ja 11.04. - 27.06.22, außer 18.04. u. 06.06. I 10x 75 min I Anmeldung über GSV e.V.
ZEIT KURSBEZEICHNUNG KURSORT (Adresse s.u.) KURSART FREIE PLÄTZE NÄCHSTE TERMINE
fortlaufend
9:30-10:15 Seniorengymnastik 1 Physiotherapie Ina Wolf Offenes Angebot nein Anmeldung über Physiotherapie in Rackwitz: 034294/849866 o. 0176/43311132
10:30-11:15 Seniorengymnastik 2 Physiotherapie Ina Wolf Offenes Angebot Warteliste Anmeldung über Physiotherapie in Rackwitz: 034294/849866 o. 0176/43311132
11:30-12:15 Qigong 1 Physiotherapie Ina Wolf Offenes Angebot ja Anmeldung über Physiotherapie in Rackwitz: 034294/849866 o. 0176/43311132
12:30-13:15 Qigong 2 Physiotherapie Ina Wolf Offenes Angebot Warteliste Anmeldung über Physiotherapie in Rackwitz: 034294/849866 o. 0176/43311132
16:15-17:30 Qigong im Park Abtnaundorfer Park Offenes Angebot ja 19.10.21 u. ab 29.03.22, außer 19.04., 03.05., 24.05., 07.06.22 I Einstieg jederzeit möglich, einzeln buchbar o. Verrechnung mit 6er / 10er Karte
18:15-19:30 Stilles Qigong (Jing Gong) Zoom Offenes Angebot ja online, außer 26.10. & 28.12.21 und Januar 22 I Einstieg jederzeit möglich, einzeln buchbar o. Verrechnung mit 6er / 10er Karte
19:45-21:00 Bewegtes Qigong (Dong Gong) Zoom Offenes Angebot ja online, außer 26.10. & 28.12.21 und Januar 22 I Einstieg jederzeit möglich, einzeln buchbar o. Verrechnung mit 6er / 10er Karte
01.02. - 29.03.22
19:45 - 20:45 Hui Chun Gong - Rückkehr des Frühlings Zoom Präventionskurs ja 01.02. - 29.03.22 I 9x 60 min I online
ZEIT KURSBEZEICHNUNG KURSORT (Adresse s.u.) KURSART FREIE PLÄTZE NÄCHSTE TERMINE
06.10. - 15.12.21
12:00 - 13:00 Qigong: Ba Duan Jin - Acht Brokate Contorhaus Präventionskurs nein 06.10. - 15.12.21, außer 27.10.21 & Feiertag
13:15 - 14:15 Qigong & Entspannung Contorhaus Präventionskurs nein 06.10. - 15.12.21, außer 27.10.21 & Feiertag
02.03. - 04.05.22
12:00 - 13:00 Qigong Contorhaus Präventionskurs ja 02.03. - 04.05.22, außer 21.04.22 I 9x 60 min
13:15 - 14:30 Autogenes Training Contorhaus Präventionskurs ja 02.03. - 27.04.22, außer 21.04.22 I 8x 75 min
ZEIT KURSBEZEICHNUNG KURSORT (Adresse s.u.) KURSART FREIE PLÄTZE NÄCHSTE TERMINE
März 2022
16:30 - 17:45 Qigong im Park Johannapark Offenes Angebot ja ab 31.03.22, außer 21.04., 26.05.22 I Einstieg jederzeit möglich I Einzelbuchung o. Verrechnung mit 6er o. 10er Karte
Juni 2022
18:00 - 21:00 Taiji-Fitnessstab Johannapark Präventionskurs ja 02./09./16.06.22 I 3x 3 Std I Einzelbuchung möglich
ZEIT KURSBEZEICHNUNG KURSORT (Adresse s.u.) KURSART FREIE PLÄTZE NÄCHSTE TERMINE
13:30 - 14:45 Qigong im Grünen Kees`scher Park Offenes Angebot ja 22.10.21 I ab März 2022, Einstieg jederzeit möglich, einzeln buchbar o. Verrechnung mit 6er / 10er Karte
ZEIT KURSBEZEICHNUNG KURSORT (Adresse s.u.) KURSART FREIE PLÄTZE NÄCHSTE TERMINE
02/03.10.; 10:00-16:00 Qigong-Spezial für die Augen, die Schultern und gegen sonstige Verspannungen Forum vita Präventionkurs ja 02./03.10.2021
18./19.12.; 10:00-16:00 Qigong-Spezial: Inneres Lächeln trotz(t) Depression Forum vita Präventionkurs ja 18./19.12.2021
18./19.06.22; 10:00-16:00 Qigong-Spezial: Chan Mi Gong Nia & more Kooperationsangebot ja 18./19.06.2022
12./13.02.; 10:00-16:00 Qigong-Spezial für den Rücken und die Seele Forum vita Präventionkurs ja 12./13.02.2022

Kurspreise

6er Karte
83,00 €

(8 Wochen gültig)

10er Karte
125,00 €

(12 Wochen gültig)

Einzelstunde
15,00 €
Probestunde
6,00 €

bei 1 u. 2 Teilnehmer*innen in online Kursen Aufschlag 5,00€/Ps/Termin

Veranstaltungsort & Anfahrt

Kontakt & Anmeldung

14 + 14 =

Achtung

Unsere Kurse finden an verschiedenen Orten in Leipzig und Markkleeberg statt.