Dr. Grit Schöley

Meine Übungsanleitungen geben Ihnen anfangs eine Struktur, um sie dann in Ihren Alltag zu implementieren. Das Training von Körper und Geist hilft, Ihr Immunsystem zu stärken; gesund und leistungsfähig zu bleiben. Ihr Zustand von In-Sich-Ruhen, was einer Entspannung gleicht, kann durch meine Begleitung und Hinführung erreicht werden.

Erfahrungsgemäß wird „das Üben müssen zum Üben wollen“. Alltag und Beruf gewinnen an Lebensqualität. „Altersvorsorge“ reduziert sich nicht mehr nur auf die Anhäufung von materiellem Wohlstand.

Sich selbst in Selbstregulationstechniken zu schulen und zu trainieren kann nicht früh genug begonnen werden und im gesunden Zustand sind wohltuende Effekte zügiger und intensiver zu erwarten. Interessierte im Jugend-, Erwachsenen- und Seniorenalter leite ich an und empfehle, mit der Übungspraxis zu beginnen, bevor sich Mißempfindungen oder krankmachende Teufelskreise manifestieren.

In den Phasen der Rekonvaleszens und Rehabilitation nach Erkrankungen leite ich Sie behutsam in eine auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte und zu Ihrem Typ passende Übungspraxis, die Ihnen als Heimprogramm zur Stabilisierung und inneren Abwehr verhilft.

Ohne Ehrgeiz jedoch mit Offenheit können Sie Ihre regelmäßige Übungspraxis und somit Ihr persönliches Wohlbefinden, das zum Bedürfnis werden kann, erlangen.

Meine Abschlüsse: u.a. in Sportwissenschaft, Sporttherapie, Gesundheits- und Rehabilitationssport sowie Autogenes Training n. I. H. Schultz, Kommunikative Bewegungstherapie & Konzentrative Entspannung n. A. Wilda-Kiesel, Progressive Muskelrelaxation n. E. Jacobson, Qigong bei Kolibri-Seminare (F.T. Lie), Shiatsu im Shiatsu-Zentrum Berlin (E. Storch)

Meine derzeitigen Interessen: Umweltressourcen sparsam nutzen; Alternativ und frei denken, entscheiden & handeln; Gesund essen und bewegt alt werden; Resilienz vertiefen; Tanzend entspannen; Berührend massieren; Bewegung, Bildung, Beratung in Prävention, Therapie und in der Rehabilitation.

Wenn Sie ahnen, dass Qigong, Shiatsu und Entspannungstechniken für Sie hilfreich sind, dann kontaktieren Sie mich für eine Beratung oder finden einen passenden Kurs im Kursplan. Fühlen Sie sich in den Kursen willkommen – online und in Präsenz.

Nehmen Sie auch Kontakt auf für online-Kurse für Firmen und ihre Mitarbeiter*innen im Home-Office.

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Meine Arbeitsschwerpunkte:

Gesundheits- und Rehabilitationssport

Qigong

Shiatsu

Autogenes Training

Progressive Muskelrelaxation

Kommunikative Bewegungstherapie & Konzentrative Entspannung

Meine Arbeitsformen:

Kurs

Vortrag

Unterricht

Seminar-Workshop

 

Behandlung

Einzelsitzung und -beratung
live, telefonisch, online

 

Hausbesuche

Werdegang

Mein Werdegang:

  • geboren 1968 in Cottbus
  • bis 1991 Studium der Sportwissenschaft in Leipzig
  • 1991–1993 Zusatzstudium und -ausbildung in Adapted Physical Activity in Leuven (Belgien) und Sporttherapie in Leipzig
  • 1994–1995 tätig in Einrichtungen medizinischer und sportlicher Rehabilitation u.a. in Leukerbad (Schweiz)
  • 1995 Mitarbeit in wissenschaftlichen Projekten und in der Lehre des Behindertensportes, der Sporttherapie und des Rehabilitationssportes an der Sportwissenschaftlichen Fakultät der Universität Leipzig; u.a. ARIADNE (Sport für psychisch kranke und suchtgefährdete Menschen)
  • 2003 Promotion zum Thema „Sporttherapie nach Schlaganfall“
  • 2003-2009 wissenschaftliche Mitarbeiterin an der Universität Leipzig
  • 2010 Geschäftsführerin im Sächsischen Behinderten- und Rehabilitationssportverband e.V.
  • seit 2011 selbstständig als freiberufliche Dozentin und
  • im Qigong-Zentrum Leipzig, dort eigenständig seit 2020 lernend und lehrend

Kontakt

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Achtung

Unsere Kurse finden an verschiedenen Orten in Leipzig und Markkleeberg statt.