Qigong Training

Qigong Training ist ein Offenes Angebot. Es wird als Gruppen- und Ergänzungsangebot zum Üben denjenigen empfohlen, die schon erste Erfahrungen mit Qigong gemacht haben. Es wird in Form des Bewegten Qigong und als Qigong im Park angeboten. Bekanntes wird in 75 Minuten wiederholt, intensiviert und verfeinert und Neues ausprobiert und erlernt. Wir praktizieren:

Bewegtes Qigong:

„Das Spiel der 5 Tiere-WuQinXi“

„Die 8 Brokate-BaDuanJin“

„Qigong nach den 5 Elementen“

„Die Rückkehr des Frühlings-HuiChunGong“

„Gehmeditation-Langsames Gehen; Mühlstein Gang; Gang des alten Gelehrten; Kranich-Gang“

„Qigong zur inneren Stärkung (zur Qi- und Essenzvermehrung) – JianShen YiQiFa“

„Taiji Fitnessstab-Taiji Yangsheng Zhang“

„TaijiQigong-ShibaShi, Satz 1 & 2 & 3″

„Teeschalen balancieren-PanZi Gong“

 

Stilles Qigong:

„Dantian Übung im Sitzen“

„Der Kleine Qi-Kreislauf“

„Die 6 heilenden Laute-LiuYinGong“

„Stehende Säule-ZhanZhuang“ u.a.m..

weitere Informationen hier…

 

Voraussetzungen und Hinweise

 

  • die Auswahl der Übungen richtet sich nach den Fähigkeiten und den Bedürfnissen der Gruppe
  • Vorerfahrungen, z.B. Besuch eines Kurses (9×60 min), wird empfohlen aber keine Bedingung
  • ein Einführungsgespräch mit uns hilft, herauszufinden, ob das Qigong Training auch etwas für Sie ist
  • die Dauer 75 min und die Intensität entsprechen einem Training
  • Bestandteile jedes Trainings sind neben der Qigong-Form u.a. Schüttelübung, Meridian – Klopfmassage, Finger – Qigong, Fussmassage, Partnerübung, Ruhephase (Stilles Qigong und Dehnung)
  • Im Grünen bitte Unterlage (Decke, Handtuch) mitbringen

 

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Kurszeiten

ZEIT KURSBEZEICHNUNG KURSORT (Adresse s.u.) KURSART FREIE PLÄTZE NÄCHSTE TERMINE
29.08.-14.11.22 TaijiQigong - ShiBaShi GSV e.V. Präventionskurs nein 29.08. - 14.11.22, außer Feiertage I 10x 75 min I Anmeldung über GSV e.V. I Tel.: 0341 / 496905-0
16:30 - 17:45 Satz 1
18:15 - 19:30 Satz 2
21.11.-30.01.23
19:30 - 20:30 Bewegtes Qigong: TajiQigong_ ShiBaShi_Satz 3 Zoom, online Präventionskurs ja 21.11.22 - 30.01.23, außer 26.12.22, 02.01.23 I 9x 60 min I online
21.11.- 23.01.23
20:45 - 22:00 Progressive Muskelrelaxation Zoom, online Präventionskurs ja 21.11.22 - 23.01.23, außer 26.12.22, 02.01.23 I 8x 75 min I online
ZEIT KURSBEZEICHNUNG KURSORT (Adresse s.u.) KURSART FREIE PLÄTZE NÄCHSTE TERMINE
9:30-10:15 Seniorengymnastik Physiotherapie Ina Wolf Offenes Angebot nein fortlaufend ab 06.09.22
10:30-11:30 Qigong _ 8 Brokate Physiotherapie Ina Wolf Präventionskurs Warteliste 06.09. - 15.11., außer 01.11. I 9x 60 min
11:45-12:45 Taijiqigong_ShiBaShi_Satz 1 Physiotherapie Ina Wolf Präventionskurs Warteliste 06.09. - 15.11., außer 01.11. I 9x 60 min
13:15-14:30 Autogenes Training Physiotherapie Ina Wolf Präventionskurs 3 06.09. - 08.11., außer 01.11. I 8x75 min
18:15 - 19:30 Stilles Qigong (Jing Gong) online I Zoom Offenes Angebot ja fortlaufend ab 20.09.22, außer 25.10. I Einstieg jederzeit möglich, einzeln buchbar o. Verrechnung mit 6er / 10er Karte
19:45 - 21:00 Bewegtes Qigong (Dong Gong) online I Zoom Offenes Angebot ja fortlaufend ab 06.09.22, außer 13.09. u. 25.10. I Einstieg jederzeit möglich, einzeln buchbar o. Verrechnung mit 6er / 10er Karte
ZEIT KURSBEZEICHNUNG KURSORT (Adresse s.u.) KURSART FREIE PLÄTZE NÄCHSTE TERMINE
10:15-11:15 Qigong - 8 Übungen zur inneren Stärkung Seniorenbüro Nordwest Präventionskurs Warteliste 21.09. - 23.11.22, außer 16.11. I 9x 60 min
11:30-12:30 Qigong - 8 Übungen zur inneren Stärkung Seniorenbüro Nordwest Präventionskurs ja 21.09. - 23.11.22, außer 16.11. I 9x 60 min
ZEIT KURSBEZEICHNUNG KURSORT (Adresse s.u.) KURSART FREIE PLÄTZE NÄCHSTE TERMINE
16:30 - 17:45 Qigong im Park Johannapark Offenes Angebot ja 01.09., 08.09., 22.09.; 29.09.; 06.10.; 13.10; 20.10.22 I Einstieg jederzeit möglich I Einzelbuchung o. Verrechnung mit 6er o. 10er Karte
November
17:30 - 19:00 Qigong - Inneres Lächeln trotz(t) Depression Zoom, online Kurs ja 17.11.22 - 26.01.23, außer 29.12.22 I 9x 90 min I Anmeldung über LBgD e.V., Tel.: 0341 / 67 93 57 24
ZEIT KURSBEZEICHNUNG KURSORT (Adresse s.u.) KURSART FREIE PLÄTZE NÄCHSTE TERMINE
14:00-15:15 Qigong im Grünen Kees`scher Park Offenes Angebot ja 15.07./26.08./02.09./23.09./07.10./21.10.22; 14 Termine, Einstieg jederzeit möglich, einzeln buchbar o. Verrechnung mit 6er / 10er Karte
18:00-19:30 Klang & Qigong nach den 5 Elementen Klanggewölbe Barockschloß Delitzsch Veranstaltung mit 5 Terminen; pro Termin ein Element (Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser): 02.09., 07.10., 04.11.22 ja 02.09./07.10./04.11.22; bei Buchung aller 3 Termine: 15 € pro Veranstaltung I Anmeldung: info[@]klanggewoelbe-delitzsch[.]de o. Tel.: 01573 2543988
ZEIT KURSBEZEICHNUNG KURSORT (Adresse s.u.) KURSART FREIE PLÄTZE NÄCHSTE TERMINE
25./26.02.23; 10:00-16:00 Qigong-Spezial: Inneres Lächeln trotz(t) Depression Forum vita Präventionkurs ja 25./26.02.23 I 10 - 16 Uhr mit Pausen I Präsenz oder online
01./02.04.23; 10:00-16:00 Qigong-Spezial für die Augen, die Schultern und gegen sonstige Verspannungen Forum vita Präventionkurs ja 01./02.04.23 I 10 - 16 Uhr mit Pausen
08./09.07.23; 10:00-17:00 Qigong-Spezial: Chan Mi Gong mit Gabriele Schäfer Nana Studio Kooperationsangebot ja 08./09.07.23 I 10 - 17 Uhr mit Pausen
25./26.11.23; 10:00-16:00 Qigong-Spezial für den Rücken und die Seele Forum vita Präventionkurs ja 25./26.11.23 I 10 - 16 Uhr mit Pausen
08./09.06.24; 10:00-17:00 Qigong-Spezial: Chan Mi Gong mit Petra Hinterthür Nana Studio Kooperationsangebot ja 08./09.06.24 I 10-17 Uhr mit Pausen

Kurspreise

6er Karte
83,00 €

(8 Wochen gültig)

10er Karte
125,00 €

(12 Wochen gültig)

Einzelstunde
15,00 €
Probestunde
6,00 €

bei 1 u. 2 Teilnehmer*innen in online Kursen Aufschlag 5,00€/Ps/Termin

Veranstaltungsort & Anfahrt

Kontakt & Anmeldung

8 + 13 =

Achtung

Unsere Kurse finden an verschiedenen Orten in Leipzig und Markkleeberg statt.