Qigong – Offenes Angebot

Das Offene Angebot ist eine Gelegenheit zum Training. Es wird als Gruppen- und Ergänzungsangebot zum Üben denjenigen empfohlen, die schon erste Erfahrungen mit Qigong gemacht haben. Es wird in Form des Bewegten Qigong, als Qigong im Park und online angeboten. Bekanntes wird in 75 Minuten wiederholt, intensiviert und verfeinert und Neues ausprobiert und erlernt. Mit Erwerb einer 6er o. 10er Karte kann zwischen den Angeboten im Gültigkeitszeitraum gewechselt werden (Preise).

 jeweils 75 min

Di, 19:45 Uhr, online am 05.09., 12.09., 26.09., 03.10., 10.10., 17.10., 07.11., 14.11.23 (8 Termine bei mdst. 5 Anmeldungen)

Mi, 11:oo Uhr, Qigong & Walking im Rosental am 16.08., 23.08., 30.08., 06.09., 13.09.23 (5 Termine bei mdst. 5 Anmeldungen)

Do, 16:30 Uhr im Johannapark 

Fr, 14:00 Uhr im Abtnaundorfer & im Kees`schen Park (im Wechsel)

Wir praktizieren:

Bewegtes Qigong:

„Das Spiel der 5 Tiere-WuQinXi“

„Die 8 Brokate-BaDuanJin“

„Qigong nach den 5 Elementen“

„Die Rückkehr des Frühlings-HuiChunGong“

„Gehmeditation-Langsames Gehen; Mühlstein Gang; Gang des alten Gelehrten; Kranich-Gang“

„Qigong zur inneren Stärkung (zur Qi- und Essenzvermehrung) – JianShen YiQiFa“

„Taiji Fitnessstab-Taiji Yangsheng Zhang“

„TaijiQigong-ShibaShi, Satz 1 & 2 & 3″

„Teeschalen balancieren-PanZi Gong“

 

Stilles Qigong:

„Dantian Übung im Sitzen“

„Der Kleine Qi-Kreislauf“

„Die 6 heilenden Laute-LiuYinGong“

„Stehende Säule-ZhanZhuang“ u.a.m..

weitere Informationen hier…

 

Voraussetzungen und Hinweise

 

  • die Auswahl der Übungen richtet sich nach den Fähigkeiten und den Bedürfnissen der Gruppe
  • Vorerfahrungen, z.B. Besuch eines Kurses (9×60 min), wird empfohlen aber keine Bedingung
  • ein Einführungsgespräch mit uns hilft, herauszufinden, ob das Qigong Training auch etwas für Sie ist
  • die Dauer 75 min und die Intensität entsprechen einem Training
  • Bestandteile jedes Trainings sind neben der Qigong-Form u.a. Schüttelübung, Meridian – Klopfmassage, Finger – Qigong, Fussmassage, Partnerübung, Ruhephase (Stilles Qigong und Dehnung)
  • Im Grünen bitte Unterlage (Decke, Handtuch) mitbringen

 

Ich versende 4 x im Jahr einen aktuellen Newsletter und informiere über freie Kursplätze und aktuelle Angebote. Bei Interesse können Sie sich hier ein- und im extra eingerichteten Newsletterbutton jederzeit auch wieder austragen!

Kurszeiten

ZEIT KURSBEZEICHNUNG KURSORT (Adresse s.u.) KURSART FREIE PLÄTZE NÄCHSTE TERMINE
15:00 - 16:15 TongJing XingQi Fa - Qigong zur Öffnung der Meridiane GSV e.V. Präventionskurs ja 05.02.24 - 15.04.24; außer 01.04. (Ostermontag), Anmeldung über GSV e.V., siehe Adressen
16:30 - 17:30 Konzentrative Entspannung GSV e.V. Präventionskurs ja 05.02.24 - 15.04.24; außer 01.04. (Ostermontag), Anmeldung über GSV e.V., siehe Adressen
18:00 - 19:15 TaijiQigong - ShiBaShi, Satz 3 GSV e.V. Präventionskurs ja 05.02.24 - 15.04.24; außer 01.04. (Ostermontag), Anmeldung über GSV e.V., siehe Adressen
ZEIT KURSBEZEICHNUNG KURSORT (Adresse s.u.) KURSART FREIE PLÄTZE NÄCHSTE TERMINE
9:30-10:15 Seniorengymnastik Physiotherapie Ina Wolf Offenes Angebot 3 fortlaufend, ab 05.09.23 bis 12.12.23, außer 19.11. u. Feiertage I einzeln buchbar oder 6er o. 10er Karte
10:30-11:30 TaijiQigong_ShiBaShi, Satz 2 Physiotherapie Ina Wolf Präventionskurs ja 27.02. - 23.04.24 I 9x 60 min
11:45-12:45 TaijiQigong_ShiBaShi, Satz 2 Physiotherapie Ina Wolf Präventionskurs ja 27.02. - 23.04.24 I 9x 60 min
19:45-21:00 TongJing XinfQi Fa-Qg zur Öffnung der Meridiane online Kurs ja Di, ab 21.11.23 – 30.01.24, ausser 28.11. & 26.12.23; 19:45 Uhr, 9x 60 min; 9 Termine: 21.11., 05., 12., 19.12.2023; 02., 09., 16., 23., 30.01.2024
ZEIT KURSBEZEICHNUNG KURSORT (Adresse s.u.) KURSART FREIE PLÄTZE NÄCHSTE TERMINE
09:45-10:45 TaijiQigong Satz 3 Seniorenbüro Nordwest Präventionskurs 1 21.02. - 17.04.24 I 9x 60 min
11:00-12:00 Qigong & Entpannung mit Autogenem Training Seniorenbüro Nordwest Präventionskurs ja 21.02. - 17.04.24 I 9x 60 min
ZEIT KURSBEZEICHNUNG KURSORT (Adresse s.u.) KURSART FREIE PLÄTZE NÄCHSTE TERMINE
16:30 - 17:45 Qigong im Park Johannapark Offenes Angebot ja ab April 2024 I Einstieg jederzeit möglich I Einzelbuchung o. Verrechnung mit 6er o. 10er Karte
17:00 - 19:00 Taiji - Fitnessstab Begegnungszentrum Markkleeberg-Gaschwitz Offenes Angebot ja 19.10., 02.11., 09.11., 23.11., 30.11.2023; Gebühr: 100€, Anmeldung unter 034299/707448 o. 0171/9239078 o.katrin.lootze@markkleeberg.de
ZEIT KURSBEZEICHNUNG KURSORT (Adresse s.u.) KURSART FREIE PLÄTZE NÄCHSTE TERMINE
14:00-15:15 Qigong im Grünen Kees`scher Park Offenes Angebot ja ab April 2024 I Einstieg jederzeit möglich, einzeln buchbar o. Verrechnung mit 6er / 10er Karte
14:00-15:15 Qigong im Grünen Abtnaundorfer Park Offenes Angebot ja ab April 2024 I Einstieg jederzeit möglich, einzeln buchbar o. Verrechnung mit 6er / 10er Karte
18:00-19:30 Klang & Meridian-Qigong Klanggewölbe Barockschloß Delitzsch Offenes Angebot ja Qigong & Meridian Qigong I Gallenblase, Leber für Holz – 03.02.; Dünndarm, Herz – 05.05. & Dreifacher Erwärmer, Herzbeutel – 02.06. für Feuer; Magen, Milz für Erde – 06.10.; Dickdarm, Lungen für Metall – 03.11.; Blase, Nieren für Wasser – 01.12.2023 I Einzeln buchbar 20€ oder Rabatte bei Kauf 3er o. 6er Ticket
18:00-20:00 Qigong & Tcm mit Klängen Klanggewölbe Barockschloß Delitzsch Offenes Angebot ja Qigong & TCM mit Klängen am 02.02.; 12.04.; 07.06.; 02.08.; 27.09.; 06.12.2024, weitere Informationen siehe unter AKTUELLES
ZEIT KURSBEZEICHNUNG KURSORT (Adresse s.u.) KURSART FREIE PLÄTZE NÄCHSTE TERMINE
10./11.02.24; 10:00 - 16:00 Qigong-Spezial: Inneres Lächeln trotz(t) Depression Forum vita Präventionkurs ja 10./11.02.24 I 10-16 Uhr mit Pausen
23./24.03.24; 10:00 - 16:00 Qigong-Spezial für die Augen, die Schultern und gegen sonstige Verspannungen Forum vita Präventionkurs ja 23./24.03.24 I 10-16 Uhr mit Pausen
13./14./15.09.24; 10:00-17:00 Qigong-Spezial: Chan Mi Gong mit Petra Hinterthür Nia Studio Kooperationsangebot ja 13.-15.09.24 I 10-17 Uhr mit Pausen
16./17.11.24; 10:00 - 16:00 Qigong-Spezial für den Rücken und die Seele Forum vita Präventionkurs ja 16./17.11.24 I 10-16 mit Pausen

Kurspreise

6er Karte
84,00 €

(8 Wochen gültig)

10er Karte
130,00 €

(12 Wochen gültig)

Einzelstunde
17,00 €
Probestunde
8,00 €

bei 1 u. 2 Teilnehmer*innen in online Kursen Aufschlag 5,00€/Ps/Termin

Kontakt & Anmeldung

4 + 9 =

Achtung

Unsere Kurse finden an verschiedenen Orten in Leipzig und Markkleeberg statt.