Qigong Training

Qigong Training ist ein Offenes Angebot. Es wird als Gruppen- und Ergänzungsangebot zum Üben denjenigen empfohlen, die schon erste Erfahrungen mit Qigong gemacht haben. Bekanntes wird in 75 Minuten wiederholt, intensiviert und verfeinert und Neues ausprobiert und erlernt. Wir praktizieren:

Bewegtes Qigong:

„Das Spiel der 5 Tiere-WuQinXi“

„Die 8 Brokate-BaDuanJin“

„Die 5 Elemente“

„Die Rückkehr des Frühlings-HuiChunGong“

„Gehmeditation-Langsames Gehen; Mühlstein Gang; Gang des alten Gelehrten; Kranich-Gang“

„Qigong zur inneren Stärkung (zur Qi- und Essenzvermehrung) – JianShen YiQiFa”

„Taiji Fitnessstab-Taiji Yangsheng Zhang“

„TaijiQigong-ShibaShi, Satz 1 & 2″

„Teeschalen balancieren-PanZi Gong”

 

Stilles Qigong:

„Dantian Übung im Sitzen“

„Der Kleine Qi-Kreislauf“

„Die 6 heilenden Laute-LiuYinGong“

„Stehende Säule-ZhanZhuang“ u.a.m..

weitere Informationen hier…

 

Voraussetzungen und Hinweise

 

  • die Auswahl der Übungen richtet sich nach den Fähigkeiten und den Bedürfnissen der Gruppe
  • Vorerfahrungen, z.B. Besuch eines Kurses (9×60 min), wird empfohlen aber keine Bedingung
  • ein Einführungsgespräch mit uns hilft, herauszufinden, ob das Qigong Training auch etwas für Sie ist
  • die Dauer 75 min und die Intensität entsprechen einem Training
  • Bestandteile jedes Trainings sind neben der Qigong-Form u.a. Schüttelübung, Meridian – Klopfmassage, Finger – Qigong, Fussmassage, Partnerübung, Ruhephase (Stilles Qigong und Dehnung)
  • Im Grünen bitte Unterlage (Decke, Handtuch) mitbringen

 

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Kurszeiten

ZEIT KURSBEZEICHNUNG KURSORT (Adresse s.u.) KURSART FREIE PLÄTZE NÄCHSTE TERMINE
27.09. - 06.12.21
15:00 - 16:15 Bewegtes Qigong: Ba Duan Jin - Acht Brokate Gesundheitssportverein Präventionskurs ja 27.09. - 06.12.21, außer 01.11. I Anmeldung über GSV e.V. I 0341 / 49 69 05-0 / -19
16:30 - 17:45 Bewegtes Qigong: Hui Chun Gong - Rückkehr des Frühlings Gesundheitssportverein Präventionskurs ja 27.09. - 06.12.21, außer 01.11. I Anmeldung über GSV e.V. I 0341 / 49 69 05-0 / -19
18:15 - 19:30 Bewegtes Qigong: Ba Duan Jin - Acht Brokate Gesundheitssportverein Präventionskurs ja 27.09. - 06.12.21, außer 01.11. I Anmeldung über GSV e.V. I 0341 / 49 69 05-0 / -19
ZEIT KURSBEZEICHNUNG KURSORT (Adresse s.u.) KURSART FREIE PLÄTZE NÄCHSTE TERMINE
fortlaufend
9:30-10:15 Seniorengymnastik 1 Physiotherapie Ina Wolf Offenes Angebot nein fortlaufend, ab September I Anmeldung über Physiotherapie in Rackwitz: 034294/849866 o. 0176/43311132
10:30-11:15 Seniorengymnastik 2 Physiotherapie Ina Wolf Offenes Angebot ja fortlaufend, ab September I Anmeldung über Physiotherapie in Rackwitz: 034294/849866 o. 0176/43311132
11:30-12:15 Seniorengymnastik 3 Physiotherapie Ina Wolf Offenes Angebot ja fortlaufend, ab September I Anmeldung über Physiotherapie in Rackwitz: 034294/849866 o. 0176/43311132
12:30-13:15 Seniorengymnastik 4 Physiotherapie Ina Wolf Offenes Angebot ja fortlaufend, ab September I Anmeldung über Physiotherapie in Rackwitz: 034294/849866 o. 0176/43311132
16:15-17:30 Qigong im Grünen Abtnaundorfer Park Offenes Angebot ja fortlaufend, außer August I Einstieg jederzeit möglich, einzeln buchbar o. Verrechnung mit 6er / 10er Karte
18:15-19:30 Stilles Qigong (Jing Gong) online, Zoom Offenes Angebot 3 fortlaufend online, außer August I Einstieg jederzeit möglich, einzeln buchbar o. Verrechnung mit 6er / 10er Karte
19:45-21:00 Bewegtes Qigong (Dong Gong) online, Zoom Offenes Angebot 3 fortlaufend online, außer August I Einstieg jederzeit möglich, einzeln buchbar o. Verrechnung mit 6er / 10er Karte
ZEIT KURSBEZEICHNUNG KURSORT (Adresse s.u.) KURSART FREIE PLÄTZE NÄCHSTE TERMINE
19.05. - 14.07.21; 12:00 - 13:00 Bewegtes Qigong: JianShen YiQiFa - Acht Übungen zur inneren Stärkung online Präventionskurs ja 19.05. - 14.07.21 (9x)
06.10. - 15.12.21: 12:00 - 13:00 Bewegtes Qigong: Ba Duan Jin - Acht Brokate Praxis Kruse & Zawadski Präventionskurs ja 06.10. - 15.12.21 (9x) ausser 27.10.21 und Feiertag
06.10. - 08.12.21; 13:15 - 14:15 Konzentrative Entspannung Praxis Kruse & Zawadski Präventionskurs ja 06.10. - 08.12.21 (8x) ausser 27.10.21 und Feiertag
ZEIT KURSBEZEICHNUNG KURSORT (Adresse s.u.) KURSART FREIE PLÄTZE NÄCHSTE TERMINE
fortlaufend
16:30 - 17:45 Qigong im Grünen Johannapark Offenes Angebot ja fortlaufend, außer August I Einstieg jederzeit möglich I Einzelbuchung o. Verrechnung mit 6er o. 10er Karte
ZEIT KURSBEZEICHNUNG KURSORT (Adresse s.u.) KURSART FREIE PLÄTZE NÄCHSTE TERMINE
fortlaufend
13:30 - 14:45 Qigong im Grünen Kees`scher Park Offenes Angebot ja fortlaufend außer August I Einstieg jederzeit möglich I Einzelbuchung o. Verrechnung mit 6er o. 10er Karte
ZEIT KURSBEZEICHNUNG KURSORT (Adresse s.u.) KURSART FREIE PLÄTZE NÄCHSTE TERMINE
10./11.07.; 10:00-16:00 Qigong-Spezial für den Rücken und die Seele Forum vita Präventionkurs ja 10./11.07.2021
02/03.10.; 10:00-16:00 Qigong-Spezial für die Augen, die Schultern und gegen sonstige Verspannungen Forum vita Präventionkurs ja 02./03.10.2021
18./19.12.; 10:00-16:00 Qigong-Spezial: Inneres Lächeln trotz(t) Depression Forum vita Präventionkurs ja 18./19.12.2021
18./19.06.22; 10:00-16:00 Qigong-Spezial: Chan Mi Gong Nia & more Kooperationsangebot ja 18./19.06.2022

Kurspreise

6er Karte
83,00 €

(8 Wochen gültig)

10er Karte
125,00 €

(12 Wochen gültig)

Einzelstunde
15,00 €
Probestunde
6,00 €

bei 1 u. 2 Teilnehmer*innen in online Kursen Aufschlag 5,00€/Ps/Termin

Veranstaltungsort & Anfahrt

Kontakt & Anmeldung

12 + 1 =

Achtung

Unsere Kurse finden an verschiedenen Orten in Leipzig und Markkleeberg statt.