Qigong – Offenes Angebot
Das Offene Angebot ist eine Gelegenheit zum Training. Es wird als Gruppen- und Ergänzungsangebot zum Üben denjenigen empfohlen, die schon erste Erfahrungen mit Qigong gemacht haben. Es wird in Form des Bewegten Qigong, als Qigong im Park und online angeboten. Bekanntes wird in 90 Minuten wiederholt, intensiviert und verfeinert und Neues ausprobiert und erlernt. Mit Erwerb einer 6er o. 10er Karte kann zwischen den Angeboten im Gültigkeitszeitraum gewechselt werden (Preise).
Mi, 11:00 Uhr: Rosentalwiese
Mi, 16:00 Uhr: Clara-Zetkin-Park
Wir praktizieren:
Bewegtes Qigong:
„Qigong zur Öffnung der Meridiane“
„Das Spiel der 5 Tiere-WuQinXi“
„Die 8 Brokate-BaDuanJin“
„Qigong nach den 5 Elementen“
„Die Rückkehr des Frühlings-HuiChunGong“
„Gehmeditation-Langsames Gehen; Mühlstein Gang; Gang des alten Gelehrten; Kranich-Gang“
„Qigong zur inneren Stärkung (zur Qi- und Essenzvermehrung) – JianShen YiQiFa“
„Taiji Fitnessstab-Taiji Yangsheng Zhang“
„TaijiQigong-ShibaShi, Satz 1 & 2 & 3″
„Teeschalen balancieren-PanZi Gong“
Stilles Qigong:
„Dantian Übung im Sitzen“
„Der Kleine Qi-Kreislauf“
„Die 6 heilenden Laute-LiuYinGong“
„Stehende Säule-ZhanZhuang“ u.a.m..
weitere Informationen hier…
Voraussetzungen und Hinweise
- die Auswahl der Übungen richtet sich nach den Fähigkeiten und den Bedürfnissen der Gruppe
- Vorerfahrungen, z.B. Besuch eines Kurses (9×60 min), wird empfohlen aber keine Bedingung
- ein Einführungsgespräch mit uns hilft, herauszufinden, ob das Qigong Training auch etwas für Sie ist
- die Dauer 90 min und die Intensität entsprechen einem Training
- Bestandteile jedes Trainings sind neben der Qigong-Form u.a. Schüttelübung, Meridian – Klopfmassage, Finger – Qigong, Fussmassage, Partnerübung, Ruhephase (Stilles Qigong und Dehnung)
- Im Grünen bitte Unterlage (Decke, Handtuch) mitbringen
Ich versende 4 x im Jahr einen aktuellen Newsletter und informiere über freie Kursplätze und aktuelle Angebote. Bei Interesse können Sie sich hier ein- und im extra eingerichteten Newsletterbutton jederzeit auch wieder austragen!
Kurszeiten
| ZEIT | KURSBEZEICHNUNG | KURSORT (Adresse s.u.) | KURSART | FREIE PLÄTZE | NÄCHSTE TERMINE |
|---|---|---|---|---|---|
| 15:30 - 16:45 | Qigong zur Öffnung der Meridiane | GSV e.V. | Präventionskurs | ja | 19.08. - 18.11.24, 10 x 75 min & 1. HJ 2025 |
| 17:45 - 19:00 | Taiji - Qigong Satz 1 | GSV e.V. | Präventionskurs | ja | 19.08. - 18.11.24, 10 x 75 min & 1. HJ 2025 |
| ZEIT | KURSBEZEICHNUNG | KURSORT (Adresse s.u.) | KURSART | FREIE PLÄTZE | NÄCHSTE TERMINE |
|---|---|---|---|---|---|
| 9:30-10:15 | Seniorengymnastik | Physiotherapie Ina Wolf | Offenes Angebot | 2 | fortlaufend ab 13.08.24; einzeln buchbar oder 6er o. 10er Karte |
| 10:30-11:30 | TaijiQigong_ShiBaShi | Physiotherapie Ina Wolf | Präventionskurs | 2 | 13.08. - 22.10.24 I 9x 60 min |
| 11:45-12:45 | TaijiQigong_ShiBaShi | Physiotherapie Ina Wolf | Präventionskurs | 3 | 13.08. - 22.10.24 I 9x 60 min |
| 10:30-11:45 | Bewegtes & Stilles Qigong | Physiotherapie Ina Wolf | Offenes Angebot | ja | ab 12.11. -17.12.24, 6 Termine, Einzelbuchung, 6er o. 10er Karte, siehe Preise |
| ZEIT | KURSBEZEICHNUNG | KURSORT (Adresse s.u.) | KURSART | FREIE PLÄTZE | NÄCHSTE TERMINE |
|---|---|---|---|---|---|
| 11:00 - 12:30 | Qigong & Walking | Rosental | Offenes Angebot | ja | 28.08., 04.09., 11.09., 18.09., 25.09., 09.10., 16.10., 23.10.24 I Einstieg jederzeit möglich I Einzelbuchung o. Verrechnung mit 6er o. 10er Karte, 8 Termine |
| 16:00 - 17:30 | Qigong im Park | Clara-Zetkin-Park | Offenes Angebot | ja | 28.08., 04.09., 11.09., 18.09., 25.09., 09.10., 16.10., 23.10.24 I Einstieg jederzeit möglich I Einzelbuchung o. Verrechnung mit 6er o. 10er Karte, 8 Termine |
| ZEIT | KURSBEZEICHNUNG | KURSORT (Adresse s.u.) | KURSART | FREIE PLÄTZE | NÄCHSTE TERMINE |
|---|---|---|---|---|---|
| 18:00 - 21:00 | Taiji - Fitnessstab | Clara-Zetkin-Park | Offenes Angebot | ja | Do, 30.05., 06.06., 13.06.24, 18 - 21 Uhr I Einzelbuchung o. Kurs mit Kassenförderung |
| ZEIT | KURSBEZEICHNUNG | KURSORT (Adresse s.u.) | KURSART | FREIE PLÄTZE | NÄCHSTE TERMINE |
|---|---|---|---|---|---|
| 14:00-15:15 | Qigong im Grünen | Kees`scher Park | Offenes Angebot | ja | ab August 2024 im Wechsel mit Abtnaundorfer Park I Einstieg jederzeit möglich, einzeln buchbar o. Verrechnung mit 6er / 10er Karte |
| 14:00-15:15 | Qigong im Grünen | Abtnaundorfer Park | Offenes Angebot | ja | ab August 2024 im Wechsel mit Kees`scher Park I Einstieg jederzeit möglich, einzeln buchbar o. Verrechnung mit 6er / 10er Karte |
| 18:00-21:00 | 2. Leipziger Taiji & Qigong Kleinmesse | Clara - Zetkin - Park | Kostenfreies Mitmachangebot in Taiji & Qigong, | ohne Beschränkung | 21.06.24, 17 - 21 Uhr, Wiese an der Anton – Bruckner – Allee 1, Nähe zur Sachsenbrücke, direkt vor dem Vereinsgelände BSV AOK e.V.; 04229 Leipzig (Zentrum – West) |
| 18:00-20:00 | Qigong & TCM mit Klängen | Klanggewölbe Barockschloß Delitzsch | Offenes Angebot | ja | Qigong & TCM mit Klängen am 02.02.; 12.04.; 07.06.; 02.08.; 27.09.; 06.12.2024, weitere Informationen siehe unter AKTUELLES |
| ZEIT | KURSBEZEICHNUNG | KURSORT (Adresse s.u.) | KURSART | FREIE PLÄTZE | NÄCHSTE TERMINE |
|---|---|---|---|---|---|
| 23./24.03.24; 10:00 - 16:00 | Qigong-Spezial für die Augen, die Schultern und gegen sonstige Verspannungen | Zentrum vita | Präventionkurs | 3 | 23./24.03.24 I 10-16 Uhr mit Pausen |
| 13.09.24; 14:00-18:00 | Qigong-Spezial: Chan Mi Gong mit Petra Hinterthür | Nia & more Studio | Kooperationsangebot | ja | Fr, 13.09.24 I 14-18 Uhr mit Pausen |
| 16./17.11.24; 10:00 - 16:00 | Qigong-Spezial für den Rücken und die Seele | Zentrum vita | Präventionkurs | ja | 16./17.11.24 I 10-16 mit Pausen |
| 2025 | Qigong-Spezial: Inneres Lächeln trotz(t) Depression | Zentrum vita | Präventionkurs | ja | Frühjahr 2025 |
Kurspreise
(8 Wochen gültig)
(12 Wochen gültig)
bei 1 u. 2 Teilnehmer*innen in online Kursen Aufschlag 5,00€/Ps/Termin
Kontakt & Anmeldung
Achtung
Unsere Kurse finden an verschiedenen Orten in Leipzig und Markkleeberg statt.