Qigong Training

Qigong Training ist ein Offenes Angebot. Es wird als Gruppen- und Ergänzungsangebot zum Üben denjenigen empfohlen, die schon erste Erfahrungen mit Qigong gemacht haben. Bekanntes wird in 75 Minuten wiederholt, intensiviert und verfeinert und Neues ausprobiert und erlernt. Wir praktizieren:

Bewegtes Qigong:

„Das Spiel der 5 Tiere-WuQinXi“

„Die 8 Brokate-BaDuanJin“

„Die 5 Elemente“

„Die Rückkehr des Frühlings-HuiChunGong“

„Gehmeditation-Langsames Gehen; Mühlstein Gang; Gang des alten Gelehrten; Kranich-Gang“

„Qigong zur inneren Stärkung (zur Qi- und Essenzvermehrung) – JianShen YiQiFa”

„Taiji Fitnessstab-Taiji Yangsheng Zhang“

„TaijiQigong-ShibaShi, Satz 1 & 2″

„Teeschalen balancieren-PanZi Gong”

 

Stilles Qigong:

„Dantian Übung im Sitzen“

„Der Kleine Qi-Kreislauf“

„Die 6 heilenden Laute-LiuYinGong“

„Stehende Säule-ZhanZhuang“ u.a.m..

weitere Informationen hier…

 

Voraussetzungen und Hinweise

 

  • die Auswahl der Übungen richtet sich nach den Fähigkeiten und den Bedürfnissen der Gruppe
  • Vorerfahrungen, z.B. Besuch eines Kurses (9×60 min), wird empfohlen aber keine Bedingung
  • ein Einführungsgespräch mit uns hilft, herauszufinden, ob das Qigong Training auch etwas für Sie ist
  • die Dauer 75 min und die Intensität entsprechen einem Training
  • Bestandteile jedes Trainings sind neben der Qigong-Form u.a. Schüttelübung, Meridian – Klopfmassage, Finger – Qigong, Fussmassage, Partnerübung, Ruhephase (Stilles Qigong und Dehnung)
  • Im Grünen bitte Unterlage (Decke, Handtuch) mitbringen

 

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Kurszeiten

ZEIT KURSBEZEICHNUNG KURSORT (Adresse s.u.) KURSART FREIE PLÄTZE NÄCHSTE TERMINE
16:30 - 17:45 Bewegtes Qigong online, Zoom Offenes Angebot 2 fortlaufend I Einstieg jederzeit möglich, einzeln buchbar o. Verrechnung mit 6er / 10er Karte
15:00 - 16:15 Qigong - Die 8 Brokate Gesundheitssportverein Präventionskurs ja 08.03. - 31.05.21 I verschoben auf April/Mai/Juni I Anmeldung über GSV e.V. I s.u. o. 0341 / 49 69 05-0 / -19
16:30 - 17:45 Qigong - Die Rückkehr des Frühlings Gesundheitssportverein Präventionskurs ja 08.03. - 31.05.21 I verschoben auf April/Mai/Juni I Anmeldung über GSV e.V. I s.u. o. 0341 / 49 69 05-0 / -19
18:15 - 19:30 Qigong - Die 8 Brokate Gesundheitssportverein Präventionskurs ja 08.03. - 31.05.21 I verschoben auf April/Mai/Juni I Anmeldung über GSV e.V. I s.u. o. 0341 / 49 69 05-0 / -19
ZEIT KURSBEZEICHNUNG KURSORT (Adresse s.u.) KURSART FREIE PLÄTZE NÄCHSTE TERMINE
16:45 - 18:00 Qigong im Grünen Abtnaundorfer Park Offenes Angebot ja ab April 2021
18:15-19:30 Stilles Qigong (Jing Gong) online, Zoom Offenes Angebot 3 fortlaufend I Einstieg jederzeit möglich, einzeln buchbar o. Verrechnung mit 6er / 10er Karte
19:45-21:00 Bewegtes Qigong online, Zoom Offenes Angebot 1 fortlaufend I Einstieg jederzeit möglich, einzeln buchbar o. Verrechnung mit 6er / 10er Karte
ZEIT KURSBEZEICHNUNG KURSORT (Adresse s.u.) KURSART FREIE PLÄTZE NÄCHSTE TERMINE
12:00-13:00 TaijiQigong Satz 1 online, Zoom Präventionskurs ja 03.02. - 31.03.21 (9x)
12:00-13:00 JianShen YiQiFa - 8 Übungen zur inneren Stärkung online o. Präsenz Praxis Kruse & Zawadski Präventionskurs ja 19.05. - 14.07.21 (9x)
13:15-14:30 Progressive Muskelrelaxation online, Zoom Präventionskurs ja 03.02. - 24.03.21 (8x)
13:15-14:30 Autogenes Training online o. Präsenz Praxis Kruse & Zawadski Präventionskurs ja 19.05. - 07.07.21 (8x)
13:15-14:30 Konzentrative Entspannung online o. Präsenz Praxis Kruse & Zawadski Präventionskurs ja 06.10. - 01.12.21 (8x) ausser 27.10.21
ZEIT KURSBEZEICHNUNG KURSORT (Adresse s.u.) KURSART FREIE PLÄTZE NÄCHSTE TERMINE
16:00 - 17:15 Qigong Treff im Grünen Johannapark Offenes Angebot ja ab April 2021
ZEIT KURSBEZEICHNUNG KURSORT (Adresse s.u.) KURSART FREIE PLÄTZE NÄCHSTE TERMINE
13:30 - 14:45 Qigong Treff im Grünen Kees`scher Park Offenes Angebot ja ab April 2021
16:00 - 17:00 Qigong - Spiel der 5 Tiere Orangerie Präventionskurs ja noch offen
17:15 - 18:30 Qigong - Training Orangerie Offenes Angebot ja noch offen
ZEIT KURSBEZEICHNUNG KURSORT (Adresse s.u.) KURSART FREIE PLÄTZE NÄCHSTE TERMINE
Fr ab 18:00; Sa/So ab 10:00; 3 x 3 Std Qigong-Spezial: Inneres Lächeln trotz(t) Depression online, Zoom Präventionkurs ja 26./27./28.02.2021; 3x 3Std; Fr ab 18:00 Uhr; Sa/So ab 10:00 Uhr; für Leser*innen des Newsletters des LBgD e.V. kostenfreies Schnupperangebot am Fr
Sa/So: 10:00-16:00 Qigong-Spezial: Chan Mi Gong Nia & more, Leipzig Kooperationsangebot ja 19./20.06.2021

Kurspreise

6er Karte
83,00 €

(8 Wochen gültig)

10er Karte
125,00 €

(12 Wochen gültig)

Einzelstunde
15,00 €
Probestunde
6,00 €

bei 1 u. 2 Teilnehmer*innen in online Kursen Aufschlag 5,00€/Ps/Termin

Veranstaltungsort & Anfahrt

Kontakt & Anmeldung

8 + 5 =

Achtung

Unsere Kurse finden an verschiedenen Orten in Leipzig und Markkleeberg statt.