Qigong Training
Qigong Training ist ein Offenes Angebot. Es wird als Gruppen- und Ergänzungsangebot zum Üben denjenigen empfohlen, die schon erste Erfahrungen mit Qigong gemacht haben. Bekanntes wird in 75 Minuten wiederholt, intensiviert und verfeinert und Neues ausprobiert und erlernt. Wir praktizieren:
Bewegtes Qigong:
„Das Spiel der 5 Tiere-WuQinXi“
„Die 8 Brokate-BaDuanJin“
„Die 5 Elemente“
„Die Rückkehr des Frühlings-HuiChunGong“
„Gehmeditation-Langsames Gehen; Mühlstein Gang; Gang des alten Gelehrten; Kranich-Gang“
„Qigong zur inneren Stärkung (zur Qi- und Essenzvermehrung) – JianShen YiQiFa”
„Taiji Fitnessstab-Taiji Yangsheng Zhang“
„TaijiQigong-ShibaShi, Satz 1 & 2″
„Teeschalen balancieren-PanZi Gong”
Stilles Qigong:
„Dantian Übung im Sitzen“
„Der Kleine Qi-Kreislauf“
„Die 6 heilenden Laute-LiuYinGong“
„Stehende Säule-ZhanZhuang“ u.a.m..
weitere Informationen hier…
Voraussetzungen und Hinweise
- die Auswahl der Übungen richtet sich nach den Fähigkeiten und den Bedürfnissen der Gruppe
- Vorerfahrungen, z.B. Besuch eines Kurses (9×60 min), wird empfohlen aber keine Bedingung
- ein Einführungsgespräch mit uns hilft, herauszufinden, ob das Qigong Training auch etwas für Sie ist
- die Dauer 75 min und die Intensität entsprechen einem Training
- Bestandteile jedes Trainings sind neben der Qigong-Form u.a. Schüttelübung, Meridian – Klopfmassage, Finger – Qigong, Fussmassage, Partnerübung, Ruhephase (Stilles Qigong und Dehnung)
- Im Grünen bitte Unterlage (Decke, Handtuch) mitbringen
Ich versende 4 x im Jahr einen aktuellen Newsletter und informiere über freie Kursplätze und aktuelle Angebote. Bei Interesse können Sie sich hier ein- und im extra eingerichteten Newsletterbutton jederzeit auch wieder austragen!
Kurszeiten
| ZEIT | KURSBEZEICHNUNG | KURSORT (Adresse s.u.) | KURSART | FREIE PLÄTZE | NÄCHSTE TERMINE |
|---|---|---|---|---|---|
| 16:30 - 17:45 | Bewegtes Qigong | online, Zoom | Offenes Angebot | 2 | fortlaufend I Einstieg jederzeit möglich, einzeln buchbar o. Verrechnung mit 6er / 10er Karte |
| 15:00 - 16:15 | Qigong - Die 8 Brokate | Gesundheitssportverein | Präventionskurs | ja | 08.03. - 31.05.21 I verschoben auf April/Mai/Juni I Anmeldung über GSV e.V. I s.u. o. 0341 / 49 69 05-0 / -19 |
| 16:30 - 17:45 | Qigong - Die Rückkehr des Frühlings | Gesundheitssportverein | Präventionskurs | ja | 08.03. - 31.05.21 I verschoben auf April/Mai/Juni I Anmeldung über GSV e.V. I s.u. o. 0341 / 49 69 05-0 / -19 |
| 18:15 - 19:30 | Qigong - Die 8 Brokate | Gesundheitssportverein | Präventionskurs | ja | 08.03. - 31.05.21 I verschoben auf April/Mai/Juni I Anmeldung über GSV e.V. I s.u. o. 0341 / 49 69 05-0 / -19 |
| ZEIT | KURSBEZEICHNUNG | KURSORT (Adresse s.u.) | KURSART | FREIE PLÄTZE | NÄCHSTE TERMINE |
|---|---|---|---|---|---|
| 16:45 - 18:00 | Qigong im Grünen | Abtnaundorfer Park | Offenes Angebot | ja | ab April 2021 |
| 18:15-19:30 | Stilles Qigong (Jing Gong) | online, Zoom | Offenes Angebot | 3 | fortlaufend I Einstieg jederzeit möglich, einzeln buchbar o. Verrechnung mit 6er / 10er Karte |
| 19:45-21:00 | Bewegtes Qigong | online, Zoom | Offenes Angebot | 1 | fortlaufend I Einstieg jederzeit möglich, einzeln buchbar o. Verrechnung mit 6er / 10er Karte |
| ZEIT | KURSBEZEICHNUNG | KURSORT (Adresse s.u.) | KURSART | FREIE PLÄTZE | NÄCHSTE TERMINE |
|---|---|---|---|---|---|
| 12:00-13:00 | TaijiQigong Satz 1 | online, Zoom | Präventionskurs | ja | 03.02. - 31.03.21 (9x) |
| 12:00-13:00 | JianShen YiQiFa - 8 Übungen zur inneren Stärkung | online o. Präsenz Praxis Kruse & Zawadski | Präventionskurs | ja | 19.05. - 14.07.21 (9x) |
| 13:15-14:30 | Progressive Muskelrelaxation | online, Zoom | Präventionskurs | ja | 03.02. - 24.03.21 (8x) |
| 13:15-14:30 | Autogenes Training | online o. Präsenz Praxis Kruse & Zawadski | Präventionskurs | ja | 19.05. - 07.07.21 (8x) |
| 13:15-14:30 | Konzentrative Entspannung | online o. Präsenz Praxis Kruse & Zawadski | Präventionskurs | ja | 06.10. - 01.12.21 (8x) ausser 27.10.21 |
| ZEIT | KURSBEZEICHNUNG | KURSORT (Adresse s.u.) | KURSART | FREIE PLÄTZE | NÄCHSTE TERMINE |
|---|---|---|---|---|---|
| 16:00 - 17:15 | Qigong Treff im Grünen | Johannapark | Offenes Angebot | ja | ab April 2021 |
| ZEIT | KURSBEZEICHNUNG | KURSORT (Adresse s.u.) | KURSART | FREIE PLÄTZE | NÄCHSTE TERMINE |
|---|---|---|---|---|---|
| 13:30 - 14:45 | Qigong Treff im Grünen | Kees`scher Park | Offenes Angebot | ja | ab April 2021 |
| 16:00 - 17:00 | Qigong - Spiel der 5 Tiere | Orangerie | Präventionskurs | ja | noch offen |
| 17:15 - 18:30 | Qigong - Training | Orangerie | Offenes Angebot | ja | noch offen |
| ZEIT | KURSBEZEICHNUNG | KURSORT (Adresse s.u.) | KURSART | FREIE PLÄTZE | NÄCHSTE TERMINE |
|---|---|---|---|---|---|
| Fr ab 18:00; Sa/So ab 10:00; 3 x 3 Std | Qigong-Spezial: Inneres Lächeln trotz(t) Depression | online, Zoom | Präventionkurs | ja | 26./27./28.02.2021; 3x 3Std; Fr ab 18:00 Uhr; Sa/So ab 10:00 Uhr; für Leser*innen des Newsletters des LBgD e.V. kostenfreies Schnupperangebot am Fr |
| Sa/So: 10:00-16:00 | Qigong-Spezial: Chan Mi Gong | Nia & more, Leipzig | Kooperationsangebot | ja | 19./20.06.2021 |
Kurspreise
(8 Wochen gültig)
(12 Wochen gültig)
bei 1 u. 2 Teilnehmer*innen in online Kursen Aufschlag 5,00€/Ps/Termin
Veranstaltungsort & Anfahrt
Kontakt & Anmeldung
Achtung
Unsere Kurse finden an verschiedenen Orten in Leipzig und Markkleeberg statt.