Herzlich Willkommen!
Auf den folgenden Seiten erfahren Sie, wo und wann Sie Qigong und andere Entspannungstechniken (auch online) erlernen und trainieren können und was sich hinter dem „Weg der persönlichen Lebenspflege“ verbirgt.
Shiatsu zu entdecken bedeutet, sich auf eine ganz individuelle Auszeit einzulassen.
Beginnen Sie z.B. mit dem Winter-Newsletter oder meinem Interview für das Leipziger Bündnis gegen Depression.
Kurse und Qigong-Spezials finden Sie unter Qigong online, Qigong im Park, Qigong am Wochenende und im Kursplan.
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Bleiben Sie neugierig und in Kontakt!
Herzliche Grüße,
Grit Schöley
Aktuelles
Am Wochenende I „Qigong – Inneres Lächeln trotz(t) Depression“ I 25./26.02.23
Sa/So, 10 -16 Uhr, mit Pausen
Ort: Forum vita, Zentrum für frühkindliche und kindliche Bildung; Nonnenstrasse 44, 04229 Leipzig
Kurs mit Kassenförderung!
Herzlich Willkommen zu Qigong in Stille und Bewegung, das zur inneren sowie äußeren Aufrichtung, Mobilisierung & Stimmungsaufhellung beitragen kann. Freude am Bewegen und ein inneres Lächeln sind garantiert.
Plätze frei! Autogenes Training & Qigong
Di, ab 21.02.23,
10:30 & 11:45 Uhr, 9x 60 min (Qigong)
und
13:15 Uhr, 8×75 min (AT)
Ort: Physiotherapie Ina Wolf: Hauptstr. 24, 04519 Rackwitz
Mi, ab 22.02.23, 11:30 Uhr, 9x 60 min (Qigong mit Basisübungen aus dem AT)
Ort: Seniorenbüro Nord-West, Horst-Heilmann-Str. 4, 04159 Leipzig (Leipzig Nordwest)
Klang & Meridian Qigong 2023
Qigongübungen zum Öffnen der 6 Meridianpaare in 6 Veranstaltungen. Gallenblase, Leber für Holz – 03.02.; Dünndarm, Herz – 05.05. & Dreifacher Erwärmer, Herzbeutel – 02.06. für Feuer; Magen, Milz für Erde – 06.10.; Dickdarm, Lungen für Metall – 03.11.; Blase, Nieren für Wasser – 01.12.2023
Klangreisen vor und nach sowie Klänge während der Qigongpraxis stimmen in die Übungen ein.
Ort: Klanggewölbe im Barockschloß Delitzsch
Kursplan
| ZEIT | KURSBEZEICHNUNG | KURSORT (Adresse s.u.) | KURSART | FREIE PLÄTZE | NÄCHSTE TERMINE |
|---|---|---|---|---|---|
| 19:30 - 20:30 | Bewegtes Qigong: TajiQigong_ ShiBaShi_Satz 3 | Zoom, online | Präventionskurs | Warteliste | 21.11.22 - 30.01.23, außer 26.12.22, 02.01.23 I 9x 60 min I online |
| 20:45 - 22:00 | Progressive Muskelrelaxation (auf Nachfrage) | Zoom, online | Präventionskurs | ja | auf Nachfrage ab 3 TN I 8x 75 min I online |
| 15:00 - 16:15 | TaijiQigong - ShiBaShi Satz 1 | GSV e.V. | Präventionskurs | ja | 27.02.23 - 15.05.23, außer Feiertage, Anmeldung über GSV e.V. , siehe Adressen |
| 16:30 - 17:45 | Progressive Muskelrelaxation/Muskelentspannung | GSV e.V. | Präventionskurs | ja | 27.02.23 - 15.05.23, außer Feiertage, Anmeldung über GSV e.V. , siehe Adressen |
| 18:15 - 19:30 | TaijiQigong - ShiBaShi Satz 2 | GSV e.V. | Präventionskurs | ja | 27.02.23 - 15.05.23, außer Feiertage, Anmeldung über GSV e.V. , siehe Adressen |
| ZEIT | KURSBEZEICHNUNG | KURSORT (Adresse s.u.) | KURSART | FREIE PLÄTZE | NÄCHSTE TERMINE |
|---|---|---|---|---|---|
| 9:30-10:15 | Seniorengymnastik | Physiotherapie Ina Wolf | Offenes Angebot | 2 | fortlaufend, außer Januar 2023 |
| 10:30-11:30 | Qigong _ 8 Brokate | Physiotherapie Ina Wolf | Präventionskurs | 3 | 21.02.23 - 18.04.23., außer Feiertag I 9x 60 min |
| 11:45-12:45 | Taijiqigong_ShiBaShi_Satz 1 | Physiotherapie Ina Wolf | Präventionskurs | 2 | 21.02.23 - 18.04.23., außer Feiertag I 9x 60 min |
| 13:15-14:15 | Konzentrative Entspannung | Physiotherapie Ina Wolf | Präventionskurs | ja | 21.02.23 - 11.04.23., außer Feiertag I 8x 60 min |
| 18:15 - 19:30 | Stilles Qigong (Jing Gong) | online I Zoom | Offenes Angebot | ja | auf Nachfrage, einzeln buchbar o. Verrechnung mit 6er / 10er Karte |
| 19:45 - 21:00 | Bewegtes Qigong (Dong Gong) | online I Zoom | Offenes Angebot | ja | fortlaufend, außer 27.12.; 07. & 14.02.; 14.03.23 I Einstieg jederzeit möglich, einzeln buchbar o. Verrechnung mit 6er / 10er Karte |
| ZEIT | KURSBEZEICHNUNG | KURSORT (Adresse s.u.) | KURSART | FREIE PLÄTZE | NÄCHSTE TERMINE |
|---|---|---|---|---|---|
| 10:15-11:15 | Qigong _ TaijiQigong Satz 1 | Seniorenbüro Nordwest | Präventionskurs | Warteliste | 22.02. - 26.04.23, außer 12.04.23 I 9x 60 min |
| 11:30-12:30 | Qigong & Entpannung mit Autogenem Training | Seniorenbüro Nordwest | Präventionskurs | 2 | 22.02. - 26.04.23, außer 12.04.23 I 9x 60 min |
| ZEIT | KURSBEZEICHNUNG | KURSORT (Adresse s.u.) | KURSART | FREIE PLÄTZE | NÄCHSTE TERMINE |
|---|---|---|---|---|---|
| 16:30 - 17:45 | Qigong im Park | Johannapark | Offenes Angebot | ja | ab April 2023 wöchentlich I Einstieg jederzeit möglich I Einzelbuchung o. Verrechnung mit 6er o. 10er Karte |
| 17:30 - 19:00 | Qigong - Inneres Lächeln trotz(t) Depression | Zoom, online | Kurs | ja | 17.11.22 - 26.01.23, außer 29.12.22 I 9x 90 min I Anmeldung über LBgD e.V., Tel.: 0341 / 67 93 57 24 |
| ZEIT | KURSBEZEICHNUNG | KURSORT (Adresse s.u.) | KURSART | FREIE PLÄTZE | NÄCHSTE TERMINE |
|---|---|---|---|---|---|
| 14:00-15:15 | Qigong im Grünen | Kees`scher Park | Offenes Angebot | ja | ab April 2023 am 28.04., 26.05., 09.06., 30.06., 14.07., 25.08., 29.09., 13.10.23 I Einstieg jederzeit möglich, einzeln buchbar o. Verrechnung mit 6er / 10er Karte |
| 14:00-15:15 | Qigong im Grünen | Abtnaundorfer Park | Offenes Angebot | ja | ab April 2023 am 21.04., 12.05., 02.06., 16.06., 07.07., 08.09., 06.10., 20.10.23 I Einstieg jederzeit möglich, einzeln buchbar o. Verrechnung mit 6er / 10er Karte |
| 2023 | |||||
| 18:00-19:30 | Klang & Meridian-Qigong | Klanggewölbe Barockschloß Delitzsch | Kooperationsangebot | ja | Qigong & Meridian Qigong I Gallenblase, Leber für Holz – 03.02.; Dünndarm, Herz – 05.05. & Dreifacher Erwärmer, Herzbeutel – 02.06. für Feuer; Magen, Milz für Erde – 06.10.; Dickdarm, Lungen für Metall – 03.11.; Blase, Nieren für Wasser – 01.12.2023 I Einzeln buchbar 20€ oder Rabatte bei Kauf 3er o. 6er Ticket |
| ZEIT | KURSBEZEICHNUNG | KURSORT (Adresse s.u.) | KURSART | FREIE PLÄTZE | NÄCHSTE TERMINE |
|---|---|---|---|---|---|
| 25./26.02.23; 10:00-16:00 | Qigong-Spezial: Inneres Lächeln trotz(t) Depression | Forum vita | Präventionkurs | ja | 25./26.02.23 I 10 - 16 Uhr mit Pausen I Präsenz oder online |
| 25./26.11.23; 10:00-16:00 | Qigong-Spezial für die Augen, die Schultern und gegen sonstige Verspannungen | Forum vita | Präventionkurs | ja | 25./26.11.23 I 10 - 16 Uhr mit Pausen |
| 2024 | Qigong-Spezial für den Rücken und die Seele | Forum vita | Präventionkurs | ja | 2024 |
| 08./09.06.24; 10:00-17:00 | Qigong-Spezial: Chan Mi Gong mit Petra Hinterthür | Nia Studio | Kooperationsangebot | ja | 08./09.06.24 I 10-17 Uhr mit Pausen |
Kontakt
Achtung
Unsere Kurse finden an verschiedenen Orten in Leipzig, Rackwitz und Markkleeberg statt.