Herzlich Willkommen
Auf den folgenden Seiten erfahren Sie, wo und wann Sie Qigong und andere Entspannungstechniken (auch online) erlernen und trainieren können und was sich hinter dem „Weg der persönlichen Lebenspflege“ verbirgt. Shiatsu zu entdecken bedeutet, sich auf eine ganz individuelle Auszeit einzulassen.
Beginnen Sie mit dem Frühlings-Newsletter und mit meinem Interview für das Leipziger Bündnis gegen Depression.
Kurse und Qigong-Spezials finden Sie unter Qigong online, Qigong im Park, Qigong am Wochenende und im Kursplan.
Plätze frei! u.a. Kurse mit Kassenförderung:
Fr/Sa; 27./28.05.22; 10-16 Uhr; Qigong-Spezial für die Augen, die Schultern und gegen sonstige Verspannungen, mehr lesen
Do, 02./09./16.06.22, 18-21 Uhr; Taiji-Fitnessstab, mehr lesen
Sa/So; 18./19.06.22, Chan Mi Gong mit Petra Hinterthür, mehr lesen
Fühlen Sie sich herzlich willkommen,
Grit Schöley
Aktuelles
Plätze frei! Taiji-Fitnessstab
Do, 02./09./16.06.22
mit Kassenförderung
Der Stab hat in der chinesischen Gesundheitspflege eine lange Tradition. Er dient zur Führung, hat Massagefunktion für Akupunkturpunkte, Meridiane und innere Organe. Wir üben langsam aber wirkungsvoll, so dass ein individuell abgestimmtes Übungsprogramm für den Alltag entsteht. Probieren ist möglich (8€/ Std), Fortgeschrittene üben Ihre Kondition und Koordination.
Chan Mi Gong mit Petra Hinterthür
Sa/So, 18./19.06.2022
Chan Mi Gong bedeutet nicht nur ganzheitliche Heilung oder Beweglichkeit, sondern auch liebevolles Körperbewußtsein und Sinnlichkeit. Es wird auch als Yin-Qigong bezeichnet, weil der Fokus mehr auf dem inneren Spüren und Wahrnehmen liegt als bei der äußeren „Form“.
Teilnehmen können Anfänger*innen, Fortgeschrittene(re) und Wiederholer*innen.
Klang & Qigong nach den 5 Elementen
Fr, 18:00 Uhr, 90 min, weitere Termine: 03.06.; 01.07.; 02.09.; 07.10.2022
Klanggewölbe im Barockschloß Delitzsch
In Klängen baden, Schwingungen spüren & in Wellen bewegen…entsprechend der Ausrichtung der Elemente Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall üben wir Bewegungen im Kreislauf der Energien
Kursplan
| ZEIT | KURSBEZEICHNUNG | KURSORT (Adresse s.u.) | KURSART | FREIE PLÄTZE | NÄCHSTE TERMINE |
|---|---|---|---|---|---|
| 25.04. - 11.07.22 | Qigong | GSV e.V. | 3x Präventionskurs | ja | 25.04. - 11.07.22, außer 23.05. I 10x 75 min I Anmeldung über GSV e.V. I Tel.: 0341 / 496905-0 |
| Nov | |||||
| 19:30 - 20:30 | Bewegtes Qigong: TajiQigong_ ShiBaShi_Satz 3 | Zoom, online | Präventionskurs | ja | 21.11.22 - 30.01.23, außer 26.12.22, 02.01.23 I 9x 60 min I online |
| 20:45 - 22:00 | Progressive Muskelrelaxation | Zoom, online | Präventionskurs | ja | 21.11.22 - 23.01.23, außer 26.12.22, 02.01.23 I 8x 75 min I online |
| ZEIT | KURSBEZEICHNUNG | KURSORT (Adresse s.u.) | KURSART | FREIE PLÄTZE | NÄCHSTE TERMINE |
|---|---|---|---|---|---|
| 9:30-10:15 | Seniorengymnastik 1 | Physiotherapie Ina Wolf | Offenes Angebot | nein | fortlaufend außer 24.05.22, bis 19.07. und ab 06.09.22 |
| 10:30-11:15 | Seniorengymnastik 2 | Physiotherapie Ina Wolf | Offenes Angebot | 3 | fortlaufend außer 24.05.22, bis 19.07. und ab 06.09.22 I Einstieg jederzeit möglich, einzeln buchbar o. Verrechnung mit 6er/10er Karte |
| 11:30-12:30 | Qigong | Physiotherapie Ina Wolf | Präventionskurs | Warteliste | 10.05. - 05.07.22 und 06.09. - 15.11., außer 01.11. I 9x 60 min |
| 16:15 - 17:30 | Qigong im Park | Abtnaundorfer Park | Offenes Angebot | ja | fortlaufend bis 28.06.22 außer 24.05. I Einstieg jederzeit möglich, einzeln buchbar o. Verrechnung mit 6er / 10er Karte |
| 18:15 - 19:30 | Stilles Qigong (Jing Gong) | Zoom | Offenes Angebot | ja | fortlaufend bis 19.07.22 außer 24.05. I Einstieg jederzeit möglich, einzeln buchbar o. Verrechnung mit 6er / 10er Karte |
| 19:45 - 21:00 | Bewegtes Qigong (Dong Gong) | Zoom | Offenes Angebot | ja | fortlaufend bis 28.06.22 außer 24.05. I Einstieg jederzeit möglich, einzeln buchbar o. Verrechnung mit 6er / 10er Karte |
| ZEIT | KURSBEZEICHNUNG | KURSORT (Adresse s.u.) | KURSART | FREIE PLÄTZE | NÄCHSTE TERMINE |
|---|---|---|---|---|---|
| 10:15 - 11:30 | Autogenes Training | Seniorenbüro Nordwest | Präventionskurs | ja | 11.05. - 06.07.22, außer 25.05. I 8x 75 min |
| 11:45 - 12:45 | Qigong | Seniorenbüro Nordwest | Präventionskurs | ja | 11.05. - 13.07.22, außer 25.05. I 9x 60 min |
| ZEIT | KURSBEZEICHNUNG | KURSORT (Adresse s.u.) | KURSART | FREIE PLÄTZE | NÄCHSTE TERMINE |
|---|---|---|---|---|---|
| 16:30 - 17:45 | Qigong im Park | Johannapark | Offenes Angebot | ja | fortlaufend außer 26.05.22 bis 14.07.22 I Einstieg jederzeit möglich I Einzelbuchung o. Verrechnung mit 6er o. 10er Karte |
| Juni | |||||
| 18:00 - 21:00 | Taiji-Fitnessstab | Johannapark | Präventionskurs | ja | 02./09./16.06.22 I 3x 3 Std I Einzelbuchung möglich |
| November | |||||
| 17:30 - 19:00 | Qigong - Inneres Lächeln trotz(t) Depression | Zoom, online | Kurs | ja | 17.11.22 - 26.01.23, außer 29.12.22 I 9x 90 min I Anmeldung über LBgD e.V., Tel.: 0341 / 67 93 57 24 |
| ZEIT | KURSBEZEICHNUNG | KURSORT (Adresse s.u.) | KURSART | FREIE PLÄTZE | NÄCHSTE TERMINE |
|---|---|---|---|---|---|
| 14:00 - 15:15 | Qigong im Grünen | Kees`scher Park | Offenes Angebot | ja | 01.04./22.04./06.05./20.05./03.06./17.06./01.07./15.07./19.08./02.09./16. o.23.09/07.10./21.10.22; 14 Termine, Einstieg jederzeit möglich, einzeln buchbar o. Verrechnung mit 6er / 10er Karte |
| 27./28.05.__10:00 - 16:00 | Qigong-Spezial: für die Augen, die Schultern und gegen sonstige Verspannungen | Forum vita | Präventionskurs | ja | 27./28.05.22, 10 - 16 Uhr mit Pausen, Achtung Freitag - Brückentag |
| ZEIT | KURSBEZEICHNUNG | KURSORT (Adresse s.u.) | KURSART | FREIE PLÄTZE | NÄCHSTE TERMINE |
|---|---|---|---|---|---|
| 07./08.05.22; 10:00 - 16:00 | Qigong-Spezial: Inneres Lächeln trotz(t) Depression | Nia & more | Präventionkurs | ja | 07./08.05.22 |
| Fr!!/Sa: 27./28.05.22; 10:00-16:00 | Qigong-Spezial: für die Augen, die Schultern und gegen sonstige Verspannungen | Forum vita | Präventionkurs | ja | 27./28.05.22, Achtung Freitag, 27.05. Brückentag |
| 18./19.06.22; 10:00-16:00 | Qigong-Spezial: Chan Mi Gong | Nia & more | Kooperationsangebot | ja | 18./19.06.2022 |
| 16./17.07.22.; 10:00-16:00 | Qigong-Spezial für den Rücken und die Seele | Forum vita | Präventionkurs | ja | 16./17.07.2022 |
Kontakt
Achtung
Unsere Kurse finden an verschiedenen Orten in Leipzig und Markkleeberg statt.