Medien

Für Ihre Lektüre zur Sammlung und Stärkung empfehle ich alte und neue Texte. Sie finden empfehlenswerte Bücher meiner Lehrer*innen. Kleine Publikationen von mir entstammen aus meiner Erfahrung der Übungs- und Trainingspraxis mit Patient*innen und mit mir selbst.

In den Filmtipps folgen Sie den Spuren moderner Filmproduktionen und Lebenswegen von Suchenden und Übenden.

Wer mehr möchte, dem empfehle ich die weiterführenden Links.

Am Ende der Seite finden Sie Ihre Übungssammlung aus meinen Kursen, die ich ständig erweitere.

Viel Freude beim Stöbern!

Literatur & Filme

  • “Already free”: Qigong im Film. https://tqj.de/already-free-qigong-im-film/
  • Ba Duan Jin (“Die 8 Brokate”). Chinesisches Qigong für die Gesundheit. Chinesische Gesellschaft für Gesundheit und Qigong. Mit DVD. Beijing 2010.
  • Belschner, Wilfried: Erwachen. Qigong als Weg in die Freiheit. Oldenburg 2012.
  • Bondzio, Regina / Lie, Foen Tjoeng / Oberlack, Helmut: Taiji Qigong mit 18 Folgen. 1.-3. Übungsreihe. Kolibri Verlag: Beringstedt 2018.
  • Dao-Sammelband 2: Qigong Sonderhefte 1+2.
  • Deshimaru-Roshi, Taisen: ZA-ZEN. Die Praxis des Zen. Heidelberg 1978.
  • Dschuangsi (siehe auch: Zhuangzi). Das wahre Buch vom südlichen Blütenland.
  • Cohen, Kenneth: Qigong. Grundlagen, Methoden, Anwendung. New York 1997
  • Daiker, Ilona/ Kirschbaun, Barbara: Die Heilkunst der Chinesen. Hamburg 1997
  • Erleuchtung garantiert. Ein Film von Doris Dörrie. 2000. DVD
  • Ferguson, Pamela: Shiatsu. Selbstbehandlung & Partnerübungen. Stuttgart, 1995
  • Fiedler, Frank: Yin und Yang. Das kosmische Grundmuster in der Kultur Chinas. München 2003.
  • Gera, Bernadett: Finger Qigong. München 2016
  • Gera, Bernadett: Fuß Qigong. München 2018
  • Hinterthür, Petra: Qigong nach den 5 Elementen. Mit DVD. München 2011. (erw. Ausgabe: Kolibri Verlag: Hamburg: 2014)
  • Hinterthür, Petra/ Lie, Foen Tjoeng / Oberlack, Helmut: Qigong. Mit Audio-CD. München 2014.
  • Hinterthür, Petra/ Schilling, Astrid: Qi Gong. Der fliegende Kranich. Die selbstheilende Kraft meditativer Bewegungen für Körper, Seele und Geist. Aitrang 1989.
  • I Ging. Das Buch der Wandlungen. (auch: “I Ching” oder “Yijing”)
  • Jochum, Inka: Nie mehr müde. Mit Leichtigkeit mehr Lebensenergie nach der Methode von Zhi Chang Li. München 2004.
  • Kabat-Zinn, Jon: Im Alltag Ruhe finden. Meditationen für ein gelassenes Leben. München 2015.
  • Konfuzius (auch: “Kungfutse”): Gespräche.
  • Kunhardt, Gert von: Ein Leben lang leben. Berlin 2014
  • Laozi (auch: “Laotse”). Daodejing. (auch: “Tao Te King”).
  • Li Zhi-Chang: Mit dem Herzen lächeln. München 1999
  • Lie, Foen Tjoeng: Chinesische Naturheilverfahren. Selbstbehandlung mit bewährten Methoden der physikalischen Therapie. Niederhausen 1986.
  • Lie, Foen Tjoeng: Taijiquan. Chinesisches Schattenboxen. Kurze Pekingform (mit Poster). Hamburg 2002.
  • Lie, Foen Tjoeng: Hui Chun Gong. Rückkehr des Frühlings – Originalversion (mit Poster). Kolibri Verlag: Hamburg 2015.
  • Lie, Foen Tjoeng: JianShen Yiqi Fa: Qi und Essenz vermehrendes Qigong (mit Poster). Kolibri Verlag: Hamburg 2016.
  • Lie, Foen Tjoeng: (Hg.): Kleine ZEN-Geschichten. Kolibri Verlag. Beringstedt 2017
  • Lie, Foen Tjoeng: Qigong. Übungsbuch Band 1: Jinggong (Stilles Qigong). Kolibri Verlag: Hamburg o.J.
  • Lie, Foen Tjoeng: Qigong. Übungsbuch Band 2: Donggong (Stilles Qigong). Kolibri Verlag: Hamburg o.J.
  • Lie, Foen Tjoeng/ Prof. Ji Zhao: Vegetarische Diättherapie nach der chinesischen Medizin. Mit ausgewählten Nachrungsmitteln Krankheiten vorbeugen und heilen. Sulzberg 2000.
  • Lie, Foen Tjoeng: Chinesische Punktmassage. Akupressur. Falkenverlag o.J.
  • Lie, Foen Tjoeng: Wissenswertes vom Qigong. Was Sie schon immer vom Qi-Gong wissen wollten. Hamburg o.J.
  • Linck, Gudula: Yin und Yang. Die Suche nach Ganzheit im chinesischen Denken. München 2000.
  • Liu Zi Jue. Chinesisches Qigong für die Gesundheit. Chinesische Gesellschaft für Gesundheit und Qigong. Beijing 2008.
  • Menzius. Den Menschen gerecht. Ein Menzius-Lesebuch von Henrik Jäger. Zürich 2010.
  • Qigong in Alltag und Beruf. Qualitätsstandards und Anwendungsmöglichkeiten. Kongressband der 9. Qigong-Tage. Halle/Saale 2010. Ein Special des Taijiquan & Qigong Journals. Quern 2011.
  • Qigong für Einsteiger. Ein Special des Taijiquan & Qigong Journals. a&o Medianetwork, Hamburg.
  • Qigong im Überblick. Ein Special des Taijiquan & Qigong Journals. a&o Medianetwork, Hamburg.
  • Reik, Barbara: Tai Chi und Qigong in der Schwangerschaft. Murnau 2012
  • Salajan, Joanna: Zen Comics. Kolibriverlag 1994
  • Schöley, Grit: Qigong bei Morbus Bechterew.
  • Schöley, Grit: Qigong – Gesundheitsvorsorge mit chinesischen Wurzeln. In: “Miteinander” – Das Magazin der Volkssolidarität Leipzig, Stadtverband Leipzig e.V., Gastbeiträge in 02 – 04/20. Gesamte Ausgaben 02/20 siehe hier & 03/20 siehe hier & 04/20 siehe hier
  • Schöley, Grit: Qigong im Rehabilitationssport. In: Behindertensport in Sachsen-BiS, 1/2013 siehe hier
  • So sprach der Weise. Chinesisches Gedankengut aus drei Jahrtausenden. Hg. u. a. d. Chinesischen übertr. v. Ernst Schwarz. Berlin 1981
  • Taiji Yangsheng Zhang. (“Taiji – Fitnessstab”). Chinesisches Qigong für die Gesundheit. Chinesische Gesellschaft für Gesundheit und Qigong. Mit DVD. Beijing 2012.
  • Wandlungen. Richard Wilhelm und das I Ging. Ein Film von Bettina Wilhelm. 2011. DVD.
  • Wu Qin XI. (“Das Spiel der 5 Tiere”). Chinesisches Qigong für die Gesundheit. Chinesische Gesellschaft für Gesundheit und Qigong. Mit DVD. Beijing 2010.
  • Zhuangzi. Mit den passenden Schuhen vergißt man die Füße. Ein Zhuangzi-Lesebuch von Henrik Jäger. Zürich 2009. (siehe auch: Dschuangsi).

Weiterführende Links

Corona Ausschuß
https://corona-ausschuss.de/

Prof. I. Froböse – Sporthochschule Köln
https://www.ispo.com/people/ingo-froboese-wir-produzieren-die-kranken-der-zukunft

Dr. J. Thoma – Berlin
https://www.youtube.com/watch?v=Eyw3BigK5Tsh

 

Deutsche Qigong Gesellschaft (DQQG)
https://www.qigong-gesellschaft.de/

Deutscher Dachverband für Qigong und Taijiquan
https://ddqt.de/

Kolibri – Seminare
https://kolibri-seminare.de/

Medizinische Gesellschaft für Qigong Yangsheng (MG)
http://www.qigong-yangsheng.de/

Storch Edith – Shiatsu Zentrum Berlin
https://shiatsu-zentrum.de

Taijiquan & Qigong Journal
https://tqj.de/

Übungsanleitungen

Sie können sich die Übungsanleitungen als PDF speichern und ausdrucken. Klicken Sie einfach auf die gewünschte Anleitung.