Dr. phil. Grit Schöley

Meine Übungsanleitungen geben Ihnen anfangs eine Struktur, um sie dann in Ihren Alltag zu implementieren. Das Training von Körper und Geist hilft, Ihr Immunsystem zu stärken; gesund und leistungsfähig zu bleiben. Ihr Zustand von In-Sich-Ruhen, was einer Entspannung gleicht, kann durch meine Begleitung und Hinführung erreicht werden.

Erfahrungsgemäß wird „das Üben müssen zum Üben wollen“. Alltag und Beruf gewinnen an Lebensqualität. „Altersvorsorge“ reduziert sich nicht mehr nur auf die Anhäufung von materiellem Wohlstand.

Sich selbst in Selbstregulationstechniken zu schulen und zu trainieren kann nicht früh genug begonnen werden und im gesunden Zustand sind wohltuende Effekte zügiger und intensiver zu erwarten. Interessierte im Jugend-, Erwachsenen- und Seniorenalter leite ich an und empfehle, mit der Übungspraxis zu beginnen, bevor sich Mißempfindungen oder krankmachende Teufelskreise manifestieren.

In den Phasen der Rekonvaleszens und Rehabilitation nach Erkrankungen leite ich Sie behutsam in eine auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte und zu Ihrem Typ passende Übungspraxis, die Ihnen als Heimprogramm zur Stabilisierung und inneren Abwehr verhilft.

Ohne Ehrgeiz jedoch mit Offenheit können Sie Ihre regelmäßige Übungspraxis und somit Ihr persönliches Wohlbefinden, das zum Bedürfnis werden kann, erlangen.