Bei jedem Wetter, außer Starkregen & Sturm, lade ich Sie in die Parkoasen in Leipzig & Markkleeberg ein. 3 Wiesen, 2 Nachmittage, jeweils 75 Minuten – wir schärfen unsere Sinne, bewegen uns langsam im Gleichklang mit und beobachten uns im Wandel der Natur. Blumen, Blätter, Bäume, Erde und Himmel, Fühlen, Riechen und Hören binden wir in unsere Aufmerksamkeit ein. Im Werden und Wachsen der Natur entdecken wir unsere Bewegungsbedürfnisse und Entfaltungsmöglichkeiten.
Was erwartet Sie?
Übungen im Liegen als Erdung und Beginn oder Abschluß (Stilles Qigong); langsames Gehen ggf. barfuss für das Sinn- und Gleichgewichtstraining;
„Stehen wie ein Baum“ und „Den Baum spüren“ als Verbindung zur Kraft und Stärke der Natur; der Blick in die Ferne oder ins Grüne für die Augen-Pflege mit ergänzender Augen-Dusche; Bewegtes Qigong in verschiedenen Formen.
Johannapark, donnerstags 16:30 Uhr, am 24.08., 31.08., 07.09., 14.09., 28.09., 05.10., 12.10.23
Abtnaundorfer Park, freitags 14:00 Uhr, am 08.09., 06.10., 20.10.23
Kees’scher Park, freitags 14:00 Uhr, am 25.08., 15.09., 29.09., 13.10.23
Rosental, Qigong & Walking: mittwochs 11:00 Uhr, am 16.08., 23.08., 30.08., 06.09., 13.09.23
Treffpunkt: Rosental: Parthebrücke Herrenallee (von der Schneise im Rosental in Richtung Gohliser Schlößchen, siehe hier… – schnelles Gehen auf dem Rundweg mit 2 Qigong-Übungssequenzen, außer bei Starkregen oder Sturm), 6er Karte o. Einzelbuchung.
Fühlen Sie sich zur Probestunde (10,00€) willkommen!
weitere Informationen, Treffpunkte und Preise siehe hier…
Anmeldung hier…