Mi, 12:00 Uhr, 4 x 75 min, online, September 21

“JianShen YiQiFa” vereint in 8 Übungen die Qi – und Essenzvermehrung der Shen-Niere. Diese Qigong-Methode ist eine neue Synthese aus verschiedenen Qigong-Übungen und inneren Kampfkünsten (Taijiquan und XingYiQuan), die von dem Alt-Meister GuoZhen Sha aus der Provinz Yunnan unter Heranziehen der wichtigsten Elemente und der besonderen Quintessenzen aus diesen verschiedenen Methoden nach jahrzehntelanger Erfahrung und Studium kreiert wurde. Die Bewegungen verbinden Sanftes und Hartes zu einer Einheit. Sie sind nicht kompliziert und haben gesundheitsfördernde Wirkungen für das Herzkreislaufsystem und Muskel & Knochen.

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