Qigong Training | Stille Meditation

Qigong Training ist ein Gruppen- und Ergänzungsangebot zum Üben bekannter und zum Erlernen neuer Bewegungen und Stille-Meditationen aus dem Qigong und Taijiquan. Dazu gehören „Die 8 Brokate“, „Das Spiel der 5 Tiere“, „Die Rückkehr des Frühlings“, „Qigong des fliegenden Kranichs“, „Gehmeditation“, „Die 5 Elemente“ „18fache Harmonie-TaijiQigong“, „Die 6 heilenden Laute“, „Der Kleine Kreislauf“, „Taijiquan mit 8 Folgen“, die „Stehende Säule mit Schritten“ u.a.m.. Ein Einführungsgespräch mit uns hilft, herauszufinden, ob das Qigong Training auch etwas für Sie ist.

UNSERE AKTUELLEN ANGEBOTE 

  • Qigong Training als „Offenes Angebot“, siehe AKTUELLER KURSPLAN
  • Spezialangebote und Workshops, lesen Sie mehr ….
  • Qigong im Grünen, ab 10.04.2018, Di: Johannapark 16:00 – 17:00 Uhr mit Grit Schöley, lesen Sie mehr…

Stille Meditation als bewußte Stille entschleunigt und man kommt zu sich. Im Stillen Qigong (chin. Jing Gong) bleiben Sie äußerlich ruhig und die aktive Arbeit geschieht innerlich, um die Vitalenergie (chin. „Qi“) zur Zirkulation zu bringen. Die Bewegungen sind sparsam und dennoch wirkungsvoll. Neben dem Atem, werden vor allem das Konzentrationsvermögen, die geistige Präsenz, die Körperhaltung und die Vorstellungskraft geschult und die innere Ruhe stabilisiert. Die Stille Meditation bildet die Basis des Qigong Trainings. Wir üben im Sitzen (ZuoWang), im Stehen (ZhanZuang), im Gehen (BuGong) und im Liegen (DantianWogong)

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