Qigong-Spezial für die Augen, die Schultern und gegen sonstige Verspannungen
Mit Qigong die psychische Gesundheit verbessern, heißt unter anderem, sich nach leichten, einfachen und natürlichen Prinzipien zu bewegen. Qigong kann in diesem Zusammenhang bedeuten, sich auf einem langen aber lohnenden Weg zu begeben und individuell geschwächte psychische und physische Bereiche bewusst zu machen und im Sinn der Selbstheilung zu regulieren.
Im Kurs lernst Du „Stilles Qigong“ (Jing Gong) im Sitzen und Liegen; „Bewegtes Qigong“ (Dong Gong) im Stehen oder Sitzen, Meridianklopfmassage, Finger-Qigong und Augengymnastik kennen.
Für wen?
Der Kurs eignet sich als kompaktes Angebot, wenn Du ein individuelles Übungsrepertoire mit täglichen Massage- und Bewegungsphasen zur Linderung von Augen- und Schulterschmerzen, als Prophylaxe für anstrengende Arbeitstage am PC sowie zur Stabilisierung der Sehkraft erlernen möchtest. Durch gelassene Hinwendung auf noch zu hoch beanspruchte Schulter- und Nackenpartien verändert sich die aktuelle körperliche und seelische Verfassung hin zum Innehalten, Nachspüren und Loslassen…den Augen und Schultern und somit dem eigenen Körper zuliebe.
Qigong-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
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