Qigong Spezial: Qigong für die Augen | August 2020

Sa/So:  14./15.11.2020, 10:00 – 16:00 Uhr

Qigong ist ein Übungsschatz mit traditionellen Wurzeln von Körper- und Atemübungen aus dem antiken Indien und China. Das chinesische Wort „Qi“ wird meistens als Energie- oder Lebenskraft übersetzt und bedeutet umgangssprachlich „ein- und ausatmen“. „Gong“ bedeutet beständiges Üben. Mit einfachen, wohltuenden Übungen wird Qi im Körper angesprochen, aktiviert und beeinflusst innere Vorgänge positiv. Mit sanften, langsamen, runden Bewegungen, Klopfmassagen und Akupressur besonders im Bereich Kopf, Nacken, Schulter erreichen wir Geschmeidigkeit, Vitalisierung und Entspannung.

Im „Qigong Spezial für die Augen…“ lernen Sie „Stilles Qigong“ (Jing Gong) im Sitzen und Liegen; „Bewegtes Qigong“ als Figuren im Stehen oder Sitzen, Meridianklopfmassage, Finger-Qigong und Augen-Qigong kennen.

Für wen? Für Sie,

besonders geeignet, wenn Sie bereits einen Kurs belegt haben und die in Vergessenheit geratenen Übungen wiederholen und vertiefen möchten. Auch für Neueinsteiger, wenn Sie mehrere Stunden am Tag achtsam und ruhig sein wollen. Sie erhalten einen Einblick in die Varianten und Formen des Augen-Qigongs.

Wir üben langsam aber wirkungsvoll, so dass ein individuell abgestimmtes Übungsprogramm für den Alltag entsteht. Der Wochenendtermin gilt als ein in sich abgeschlossener Kurs (= 9 Std). Qigong-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kursgebühr: 160,00 € inkl. Mwst. I als Präventionskurs anerkannt I AOK Gutscheine werden angenommen

Download der Ausschreibung finden Sie hier…

Ort: forum vita, Nonnenstraße 44, 04229 Leipzig siehe Wegbeschreibung hier.

Kursleiterin | Auskunft | Anmeldung: Grit Schöley | Tel. 0341-23 49 063 oder über Kontaktformular.