Qigong Kurs
Qigong ist ein Übungsschatz mit traditionellen Wurzeln von Körper- und Atemübungen aus dem antiken Indien und China. Das chinesische Wort “Qi” wird meistens als Energie- oder Lebenskraft übersetzt und bedeutet umgangssprachlich „ein- und ausatmen“. “Gong” bedeutet beständiges Üben.
Mit einfachen, wohltuenden Übungen wird Qi im Körper angesprochen, aktiviert und beeinflusst innere Vorgänge positiv. Qigong als Bewegungskunst, Meditation und Heilmethode beinhaltet die selbstwirksame Schulung von Körper, Atem und Geist.
Für wen? Für Dich,
zwischen 5 – 99 Jahren. Qigong-Interessierte mit körperlichen Einschränkungen bekommen spezielle Bewegungsvarianten angeboten.
Für “Einsteiger” empfehle ich die “Präventionskurse“. Für Fortgeschrittene biete ich an verschiedenen Tagen in der Woche “Qigong Training” als Offenes Angebot auch im Grünen an.
„… nur 10 Minuten Qigong täglich erfrischen den Geist, verbessern die Beweglichkeit und innere Balance…“
Als zertifizierter Kurs (mit Förderung durch die Gesundheitskasse) oder als Training, siehe Kursplan
Alle Angebote auch als Einzeltraining buchbar, siehe hier…
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Kurszeiten
| ZEIT | KURSBEZEICHNUNG | KURSORT (Adresse s.u.) | KURSART | FREIE PLÄTZE | NÄCHSTE TERMINE |
|---|---|---|---|---|---|
| 16:30 - 17:45 | Bewegtes Qigong | online, Zoom | Offenes Angebot | 2 | fortlaufend I Einstieg jederzeit möglich, einzeln buchbar o. Verrechnung mit 6er / 10er Karte |
| 15:00 - 16:15 | Qigong - Die 8 Brokate | Gesundheitssportverein | Präventionskurs | ja | 08.03. - 31.05.21 I verschoben auf April/Mai/Juni I Anmeldung über GSV e.V. I s.u. o. 0341 / 49 69 05-0 / -19 |
| 16:30 - 17:45 | Qigong - Die Rückkehr des Frühlings | Gesundheitssportverein | Präventionskurs | ja | 08.03. - 31.05.21 I verschoben auf April/Mai/Juni I Anmeldung über GSV e.V. I s.u. o. 0341 / 49 69 05-0 / -19 |
| 18:15 - 19:30 | Qigong - Die 8 Brokate | Gesundheitssportverein | Präventionskurs | ja | 08.03. - 31.05.21 I verschoben auf April/Mai/Juni I Anmeldung über GSV e.V. I s.u. o. 0341 / 49 69 05-0 / -19 |
| ZEIT | KURSBEZEICHNUNG | KURSORT (Adresse s.u.) | KURSART | FREIE PLÄTZE | NÄCHSTE TERMINE |
|---|---|---|---|---|---|
| 16:45 - 18:00 | Qigong im Grünen | Abtnaundorfer Park | Offenes Angebot | ja | ab April 2021 |
| 18:15-19:30 | Stilles Qigong (Jing Gong) | online, Zoom | Offenes Angebot | 3 | fortlaufend I Einstieg jederzeit möglich, einzeln buchbar o. Verrechnung mit 6er / 10er Karte |
| 19:45-21:00 | Bewegtes Qigong | online, Zoom | Offenes Angebot | 1 | fortlaufend I Einstieg jederzeit möglich, einzeln buchbar o. Verrechnung mit 6er / 10er Karte |
| ZEIT | KURSBEZEICHNUNG | KURSORT (Adresse s.u.) | KURSART | FREIE PLÄTZE | NÄCHSTE TERMINE |
|---|---|---|---|---|---|
| 12:00-13:00 | TaijiQigong Satz 1 | online, Zoom | Präventionskurs | ja | 03.02. - 31.03.21 (9x) |
| 12:00-13:00 | JianShen YiQiFa - 8 Übungen zur inneren Stärkung | online o. Präsenz Praxis Kruse & Zawadski | Präventionskurs | ja | 19.05. - 14.07.21 (9x) |
| 13:15-14:30 | Progressive Muskelrelaxation | online, Zoom | Präventionskurs | ja | 03.02. - 24.03.21 (8x) |
| 13:15-14:30 | Autogenes Training | online o. Präsenz Praxis Kruse & Zawadski | Präventionskurs | ja | 19.05. - 07.07.21 (8x) |
| 13:15-14:30 | Konzentrative Entspannung | online o. Präsenz Praxis Kruse & Zawadski | Präventionskurs | ja | 06.10. - 01.12.21 (8x) ausser 27.10.21 |
| ZEIT | KURSBEZEICHNUNG | KURSORT (Adresse s.u.) | KURSART | FREIE PLÄTZE | NÄCHSTE TERMINE |
|---|---|---|---|---|---|
| 16:00 - 17:15 | Qigong Treff im Grünen | Johannapark | Offenes Angebot | ja | ab April 2021 |
| ZEIT | KURSBEZEICHNUNG | KURSORT (Adresse s.u.) | KURSART | FREIE PLÄTZE | NÄCHSTE TERMINE |
|---|---|---|---|---|---|
| 13:30 - 14:45 | Qigong Treff im Grünen | Kees`scher Park | Offenes Angebot | ja | ab April 2021 |
| 16:00 - 17:00 | Qigong - Spiel der 5 Tiere | Orangerie | Präventionskurs | ja | noch offen |
| 17:15 - 18:30 | Qigong - Training | Orangerie | Offenes Angebot | ja | noch offen |
| ZEIT | KURSBEZEICHNUNG | KURSORT (Adresse s.u.) | KURSART | FREIE PLÄTZE | NÄCHSTE TERMINE |
|---|---|---|---|---|---|
| Fr ab 18:00; Sa/So ab 10:00; 3 x 3 Std | Qigong-Spezial: Inneres Lächeln trotz(t) Depression | online, Zoom | Präventionkurs | ja | 26./27./28.02.2021; 3x 3Std; Fr ab 18:00 Uhr; Sa/So ab 10:00 Uhr; für Leser*innen des Newsletters des LBgD e.V. kostenfreies Schnupperangebot am Fr |
| Sa/So: 10:00-16:00 | Qigong-Spezial: Chan Mi Gong | Nia & more, Leipzig | Kooperationsangebot | ja | 19./20.06.2021 |
Preise
60 min / 75 min
(9x 60 min)
(6er / 10er Karte)
Veranstaltungsort & Anfahrt
Kontakt & Anmeldung
Achtung
Unsere Kurse finden an verschiedenen Orten in Leipzig und Markkleeberg statt.