Qigong Spezial: für den Rücken, die Gelenke und die Seele | Juli 2019

Sa/So, 06. / 07.07.2019, 10:00-16:00 Uhr, inkl. Pausen

Im Kurs werden eine bewährte Auswahl an Qigongübungen im Sitzen, Liegen, Gehen und Stehen vorgestellt und ausprobiert, die sowohl vorbeugend als auch schmerzlindernd wirken.

Auf dieser Basis wird gemeinsam ein individuelles Trainingsprogramm eingeübt, das sich als tägliches Bewegungsritual zur Verbesserung von Durchlässigkeit, Beweglichkeit und Stabilisierung des Rückens und der Gelenke sehr gut eignet. Durch gelassene Konzentration auf das, was gerade an Bewegung möglich ist, verändert sich die aktuelle seelische Verfassung und der Umgang mit dem eigenen Körper. Auch nur das mentale Durchdenken von Bewegungen darf sein und wirkt quasi schmerzlos angenehm befreiend.

Für wen? Für Sie,

die an Schmerzen im Bereich Nacken, Schultern, Kreuz (bis ins Gesäß und Oberschenkel) sowie an den Gelenken leiden. Gerade wenn bei eingeschränkter Beweglichkeit herkömmliche Trainingsangebote zeitweise oder gar nicht nutzbar sind, können unsere achtsamkeitsgeleiteten Übungen eine lohnende Entdeckungsreise für Sie werden. Lesen Sie dazu bei unserem Kooperationspartner „Deutsche Vereinigung Morbus Bechterew“ (DVMB) mehr …

Download der Ausschreibung finden Sie hier…

Kursgebühr: 160,00 € (inkl. Mwst.)

Ort: forum vita, Nonnenstraße 44, 04229 Leipzig, siehe Wegbeschreibung hier.

Unsere Präventionskurse werden von den Gesundheitskassen nach § 20 SGB V in der Primärprävention bezuschusst. Erstattung bitte bei Kasse erfragen.

Kursleiterin | Auskunft | Anmeldung: Grit Schöley | Tel. 0341-23 49 063 oder über Kontaktformular.