2022 in den Monaten Mai – Oktober (ausser August) jeweils freitags, 18:00 Uhr, 90 min am:

06.05., 03.06., 01.07., 02.09., 07.10.22

Natürliche und harmonische Stimmung zu erlangen und dadurch annähernd eine Einheit von Körper, Geist und Seele zu erahnen, scheint uns alle innewohnend. In Klängen badend und in Sich ruhend – meditierend, erkennen wir ein Wohlfühlen und gesundes Sein, dass uns wie Lebenslust ergreift.

Eine Klangmeditation hilft uns beim Ankommen.

5 Elemente oder 5 Wandlungsphasen verdeutlichen in der traditionellen chinesischen Medizin  unterschiedliche Phasen der Transformation, die in allen Prozessen der Natur zu erkennen sind. Die Muster der Natur wiederholen sich auf allen Ebenen – vom Kreisen der Planeten bis hin zum Verhalten unserer inneren Organe. Auch wir Menschen gehen im Verlauf unseres Lebens durch Zyklen, die den Jahreszeiten der Natur ähneln. Sie beginnen mit der Geburt und enden mit dem Tod. Dazwischen gibt es Wachstum, Reife und Verfall. Oft stecken wir fest in einer der Wandlungsphasen, stagnieren, fühlen uns abgeschnitten von uns selbst und unwohl. Gesundheit ist die Ausgeglichenheit von Yin & Yang und die Ausgeglichenheit der 5 Elemente – Energien.

Die 5 Elemente oder Wandlungsphasen heissen Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser.

Stilles Qigong erleben wir angeleitet in entspannter Sitzhaltung. Sich-Gewahr-Sein und Achtsamkeit bei höchster Konzentration wird möglich. Die aktive Arbeit geschieht innerlich, um die Vitalenergie (chin. „Qi“) zur Zirkulation zu bringen. Die Vorbereitung und das Einlassen auf die innere Arbeit beginnt und intensiviert sich in Stille.

Heilende Laute & Töne (laut und leise) lösen Verspannungen, Schmerzen oder trübe Gedanken; stärken Organ-Funktionskreise und entsprechen den Meridianbahnen, die dem jeweiligen Element (Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser) entsprechen.

Bewegtes Qigong mobilisiert nach dem Sitzen oder Liegen und Ruhen die Gelenke und lockert die Muskeln. Wir probieren im Stehen Gedankenlenkung und Bewegung um die Qi-Zirkulation anzuregen. Dabei lenken wir die Aufmerksamkeit auf bestimmte Körperbereiche, wie Dantian (Energiezentrum) oder Organe und massieren Akupressurpunkte, die den jeweiligen Elementen (Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser) entsprechen. Meridiane klopfen und das Gesicht massieren runden die Qigongpraxis entsprechend dem jeweiligem Element ab.

Mit der Klangreise endet der Abend: ausgewählte Gongs und Klanginstrumente werden ohne Rhythmen gespielt und laden zur Tiefenentspannung ein. 

Machen Sie sich selbst und Ihrer Familie die Stunden im Klanggewölbe zum Geschenk als Auszeit, Zeit zum Luftholen, zur Selbsterkenntnis und Reflexion oder einfach zum Genießen.

Preis: 20,00€/ Veranstaltung

Bei Buchung ab 3 Terminen: 15 € pro Veranstaltung (3 Termine statt 60 € nur 45 € oder 5 Termine statt 100 € nur 75 €).

Anmeldung hier…