Bewegung in der Selbsthilfe – Selbsthilfe in Bewegung

Kooperationsprojekt mit der Selbsthilfekontakt- und Informationsstelle (SKIS) Leipzig
Unser Angebot – Beratung & Coaching

Selbst in Bewegung zu kommen, Beweglichkeit zu pflegen, neue Bewegungs-Spielräume zu entdecken und gut für sich zu sorgen, ermöglicht körperliches und seelisches Wohlbefinden, verbessert Teilhabe und Inklusion und fördert den sozialen Zusammenhalt.

Mit interessierten Leipziger Selbsthilfegruppen (SHG) werden in einem ersten Gespräch, Ansätze und Beispiele guter Praxis vorgestellt und Anregungen für ein eigenes Bewegungsprojekt gegeben. Bei weiteren Treffen bilden Unterstützungswünsche für ein individuelles Konzept der SHG und Schritte zur konkreten Umsetzung Themenschwerpunkte.

Wer würde sich gern (noch) mehr bewegen?

Teilnehmen können SHG aus Leipzig, die Interesse am Aufbau eines eigenen regelmäßigen Bewegungsangebotes (z.B. Spazierengehen, Laufen, Walken, QiGong, Yoga, Spiele, Fitness – alles, was Freude bereiten könnte) haben und dafür Unterstützung, Ideen und ggf.  Partner suchen.

Wie bringen wir Sie in Bewegung?

  • durch Beratung: Motivation und Ziele; Abfragen der Wünsche (Art der Bewegung, Zeitrahmen: z.B.: regelmäßig, einmalig, Turnus; Organisationsaufwand); Möglichkeiten der Umsetzung; Hemmnisse und Problemlagen; Zusammenarbeit mit anderen SHG
  • Klärung offener Fragen: Kostenfreie Angebote oder Finanzierung; Räume oder in der Natur; eventuell Schulung und Qualifikation; Organisation in der SHG; weitere Schritte sowie
  • Begleitung zur Umsetzung:  1. Entwicklung des Bewegungsprojekts;  2. Los gehts! (In-die-Gänge-kommen -> erste Bilanz -> Was ist noch zu tun?) 3. Lust am Dranbleiben

MACHEN SIE MIT!

  • Zeitdauer: 2 Beratungsgespräche pro SHG à 90 min o. 60 min, Termine nach Vereinbarung;
  • Ort: selbstgewählt, selbstorganisiert und nach Absprache;
  • Kosten nach Vereinbarung.
  • Ihr Beraterteam: Cornelia Rank & Grit Schöley (Qigong-Zentrum Leipzig) in Zusammenarbeit mit Ina Klass (SKIS)

Gern stehen wir hier für Ihre Anfragen zur Verfügung!